Süütunne on pärast sünnitust normaalne, kui pähe tulevad teatud mõtted, mis panevad meid kahtlema, kas oleme head emad või mitte. Õnneks on need tunded uudses olukorras tavalised ja väga normaalsed ning milles me tunneme end haavatavana, suure vastutusega, milleks me polnud veel valmistunud.
Oleme kindel, et armastame oma last, kuid pärast unetuid öid, kui arvate, et keha ei anna teile rohkem, võib kogunenud väsimus teha meie sisemusse mõlgi ja me saame tunneme, et peame beebi "lahti ühendama", võtke mõni hetk rahulikult, puhake, eemal emaduses nii tavalistest mähkmetest, nutudest ja muredest. Ja mitte sel põhjusel oleme halvemad emad.
See pole ainus süütunne, mis võib pärast emaks saamist meie poole pöörduda, vaid üks levinumaid, mis ei paiguta meid "halbade emade" rühma. Peame meeles pidama, et kui see emotsioon meid ründab, peame teadma, kuidas seda hästi juhtida, laskmata ideel süütundest ja mõtlemata, et armastame last vähem.
Üks põhjus, miks see tunne on nii tavaline, on see emaduse idealiseeritud kuvand mis teil tavaliselt on, kui nad ütlevad teile, et teist saab maailma kõige õnnelikum naine, kuid nad ei räägi teile rasketest ja rasketest aegadest, kui laps saabub ja muudab meie kodud ja meie elu revolutsiooniks. Niisiis, me tunneme, et me ei sobi, et me pole "normaalse" või "mis peaks olema" piirides, ehkki see on täpselt kõige tavalisem.
Nagu ka muud meie elu küsimused, valmistame end põhjalikult ja pikka aega ette, emaduse jaoks võivad sünnituse ettevalmistamise kursused anda vähe ja peaaegu kõik tuleb üllatusena. Puuduvad kursused, mis näitaksid meile kõike, mis lapsega kaasneb, et meid tõesti ette valmistada (kas sündimus langeks?) Ja lisaks on iga laps (ja iga ema ja iga isa) erinev, seega pole ka universaalseid norme.
Lahkumise tunne võib tekkida ka siis, kui laps kasvab, kui emal pole muud ametit (isegi kui ta on nii otsustanud) ja ta usub, et üks, kaks, kolm aastat oma elust on keskendunud lapsele (või mitu last), kaotades kuidagi oma individuaalsuse, jättes kõrvale oma meeldimised, hobid, enda või oma sõprade eest hoolitsemise ...
Sellepärast on oluline mitte jätta kõiki neid asju emaks saades kõrvale, sest kuigi me avame oma elus uue tahu, on kõige põnevam, seetõttu lakkavad meie teised eelnevad tahud eksisteerimast, sõbraks, paarina, tütrena, meie maitsetega ... Kui meie elus on ka teisi selliseid sektsioone, siis kahtluste korral kasvatades tunneme end paremini, pingevabamalt, terviklikumalt ja väldime end blokeerimast tundes: "Ma ei saa enam, ma pean lahti ühendama ".
Paljud töötavad naised, isegi kui neile ei öelda kergelt hirmu "mida nad minust arvavad" (taas süütunne), tunnevad nad, et naasevad oma töökohale, isegi mõned võivad mõelda ennistamisele. Põhjused on tavaliselt samad, mida eespool kirjeldati (välja arvatud juhul, kui meil on suur vastutus): tunneme end beebi poolt imendununa ja tööl "lahti ühendades", taastame aspekti, mida me ei taha unustada, jätkame kontakti eakaaslastega ja lühidalt öeldes, me ei räägi ainult boogersist ja mähkmetest (kuigi need teemad lisavad nüüdsest alati palju vestlusi, ka tööl).
Muidugi, iga juhtum ja perekond on erinevad ja see on valik, mille iga naine peab tegema. See on keeruline tehing. Paljude naiste jaoks on rasedus- ja sünnituspuhkuse staadium parim ning nad pikendavad puhkust lapsega olemise jätkamiseks. Kas arvate, et nad on seetõttu paremad emad? Ma ei tunne seda kindlasti. Lisaks on mul isegi vabatahtlikust puhkusest tulenevalt vaja neid väga lahkeid "lahtiütlemise" hetki, mis panevad meid nägema, et need pole ühildamatud otsused ega tunded.
Peate beebi küljest lahti ühendama ja loendama
Võib-olla oleksin tundnud, et kui mul poleks olnud tütarde hooldamisel paari ja pere abi, kui ma paluksin neil teatud aegadel nende eest hoolitseda, oleksin tundnud suuremat vajadust "lahti ühendada" ja mis veelgi hullem - see tunne oleks võinud suureneda ja on tulnud ülevoolu.
Miks Parim on jagada seda muret oma partneri või lähedase perega see teeb meile muret, sest lihtne sellest rääkimine aitab meil probleemi minimeerimiseks kaalust alla võtta. On isegi tõenäoline, et nende usaldusväärsete inimeste toel laadime akusid ja mõistame, et süütunne kaob, kuna tunneme end hästi.
Meie lähedased võivad aidata meil mõnda aega üksi puhata, sõpru vaadata, filmides käia või shoppamas käia ... ja vahepeal lapse eest hoolitseda. Seda abi saab pakkuda ka majapidamistöödes (ja mitte ainult lapse hooldamise eest), sest kui ema on see, kes peab kõige eest hoolitsema, suureneb tema üksildustunne ja väsimus.
Kui läheme mõneks ajaks ilma beebita välja, on kõige tõenäolisem, et oleme "kinnitanud", et meie eksistents jätkub ja sellel on muud fookused, et oleme oma pisikesest rohkem ilma jäänud kui arvasime ja naaseme sooviga tema poole, naastes uuesti oma kontaktisikust, oma ettevõttest, isegi mähkmete vahetamisest. Sest lõppude lõpuks ja selles peitubki kogu selle asja võti, meie poeg on ikkagi see, mida me siin maailmas kõige rohkem tahame ja ta vajab meid täpselt nagu meie.
Kui vastupidi, hoiame oma emotsioone ilma midagi ette võtmata, ei suuda me seda tunnet hästi hallata, põhjustades selle kuhjumist ja eraldumise soovi suurenemist. Mõnikord räägime midagi enamat kui tavaline ja ajutine tunne, mis ei pea muretsema ja näeme seda allpool.
Millal selle tunde pärast muretseda
Üks asi on tunda, et me ei saa enam ja et me tahame rahuliku või puhkamise aega, ja teine väga erinev asi on lasta sellel tundel meid haarata ja ajaliselt pikendada või sellega kaasneda pidev kurbus või Soovib last kahjustada või meie ise. Niisiis, me räägime muret tekitavatest olukordadest, mille jaoks vajame professionaalset abi.
Sest tõepoolest, beebi eraldamise soov võib olla sünnitusjärgse depressiooni sümptom, kui emaduse ja lapse suhtes on negatiivsed tunded, kui mõtted lähevad kaugemale ja muutuvad tumedaks, muutes meie lapsega ühenduse loomise võimatuks. Äärmuslik ja harv depressiooni juhtum on puerperal psühhoos, eriti kui naisel on psühhiaatriline ajalugu.
Ilmselt ei puuduta see kõiki emasid tunne, et tahate mõneks ajaks beebi küljest lahti saada, kuigi ma ei tea, kas keegi tõstaks käe, osutades sellele, et ta pole kunagi hetkeks imendunud, ülekoormatud ja oleks tahtnud end isoleerida rahulikkuse mullis. Selle vajaduse põhjused võivad olla mitmed, kuid mõte on see, et see on midagi normaalset, mis ei muuda meid emadest halvemaks ja millest me saame üle, sest armastame oma last.
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Sünnitusjärgne depressioon: mis see on ja kuidas seda ära tunda, Näpunäited esimeste sünnijärgsete päevade väsimusest üle saamiseks, Mis juhtub mõistusega pärast sünnitust?
