Beebi saabumine muudab meie elu: kuidas me end tunneme, kuidas mõtleme, meie väärtuste skaala ... Kuid on ka palju teisi muudatused, mis on seotud meie igapäevaste kõige igapäevaste toimingutega, mitte nii sügav, kuid mitte vähem oluline: magamise hetk, söögikordade aeg, reisimine või lihtsalt ostu sooritamine. Mõnikord on väljakutseks isegi lihtsa dušši võtmine. Me ütleme teile 11 praktilist näpunäidet nende hetkede lahendamiseks.
1. Sünkroonige unehetked beebiga
Esimeste elukuude jooksul lapse une- ja toitmistsüklid on sagedased ja lühikesed kogu päeva jooksul, vahet tegemata öö ja päeva vahel. Kasutage une hetki, et puhata ja puhata ka ise.
Beebi peab harjuma ööpäeva, uinakute eristamiseks öisest unest
Seadke prioriteedid. Uni ei ole aja raiskamine. Ehkki on veel muid pooleli olevaid ülesandeid, on puhkus tingimata vajalik. Võib-olla maksab alguses päevavalgustundidel suure pea saamine pisut, kuid väikese järjekindlusega on teil võimalik uute sõiduplaanidega kohaneda.
Parim on see, et öösel magab laps ruumis, mille olete selleks eraldanud, ja päeva jooksul harjutate magama toas, kus tavaliselt rohkem elatakse (näiteks elutuba või elutuba) ), maja täielikult vaigistamata või varjamata.
Nii õpib teie laps järk-järgult eristada ööpäeva ja uinakut öö unest. Selle saamiseks võite kasutada jalutuskäru päevase hällina ja lasta sellel puhata, kui te magate sõidu ajal. Ärge liigutage teda, kui te ei soovi riskida teda varakult äratades. Selleks vajate sobivat käru. Chicco StyleGo Trio-l on ruumikas ja hubane kandekorv, nagu mini-võrevoodi. Selle meeldiv madrats ja lamav seljatugi loovad ideaalse ja mugava keskkonna beebi puhkamiseks.
2. Andke endale aega kõigi muudatustega harjumiseks
Beebi rütmiga kohanemine on hädavajalik. Vastsündinu sõltub täielikult tema vanematest, nii et Peame olema tähelepanelikud nende (füüsiliste või emotsionaalsete) vajaduste suhtes, et saaksime neid korralikult katta.
Enamik beebisid aktsepteerib näiteks vanniskäiku hilisel pärastlõunal lõõgastava ajana, enne õhtusööki ja öise une esilekutsujana.
Ärge pettunud ega ärritunud, kui alguses on teie päeval tunde puudu
Teised saavad aga veega kokkupuutel väga elevil, mida seostatakse lõbutsemise ja mängimise hetkega. Peate välja selgitama, milline on teie laps ja mis, ning kohandama vastavalt oma eelistustele. Vähehaaval kohandate oma tegevust vastavalt enda omadele ja taastate omaenda ruumi. Ja sama juhtub söögikorra, jalutuskäigu, ostu või koristamise hetkega.
Rütmi tähistab ka laps. Harjumine on kodus ja väljaspool seda ette nähtud toiminguid ette planeerida, jättes piisavalt mänguruumi juhuks, kui söömiseks kulub kauem kui arve arvelt või kui tavaliselt kulub pikem uinak.
Ärge pettuge ega kaota oma tujusid, kui te pole päeva lõpuks pool asja ette teinud. Ole kannatlik, tolerantne ja pane ennast tema asemele. Imikud kasvavad ja muutuvad oma esimestel elunädalatel palju.
3. Koostage külastuste ajakava
Kui pere kasvab, tahavad pere ja sõbrad uue liikmega võimalikult kiiresti kohtuda. Oma rõõmu jagamine on uhketele ja õnnelikele vanematele naudinguallikas. Siiski kodus püsiv inimeste liiklus võib olla stressi tekitav ja valdav nii vanematele kui ka vastsündinule.
Nii et keegi ei segaks teie ega beebi puhkamist, kehtestage külastuse ajakava, piirates kellaaegu ja lubades korraga siseneda ainult väikestesse rühmadesse.
Koostage külastuste ajakava nii, et need ei segaks teie ega lapse puhkust
Sel moel saate mitte ainult rohkem ja paremini puhata, vaid ka teie söögi-, jalutus- või vanniplaanid ei katke ega pettunud.
Kuigi alguses kiirustate, saavad pere ja sõbrad aru. Visiitide ajakava omamine on tõhus abinõu, et need ei muutuks teie jaoks lisatööks. Sel moel asendate tervisliku ühiskondliku elu vajadustega, mida teie uus pereelu nõuab.
Saad ka jagage külastused nii, et esimestel päevadel ei koguneks neid kõiki, mis on just see, kus peate rohkem tegelema unepuuduse ja puhata.
4. Eelnev söögiaeg
Päeva kõigi söögikordade ajakava täiendamine annab teile veidi lisaaega lõõgastumiseks ja kõigi tegevuste paremaks korraldamiseks. Imikud kehtestavad uued rutiinid ja tavaliselt söövad nad enne täiskasvanuid hommiku-, lõuna-, suupiste- ja õhtusööke.
Pärast tema toitmist valmistage ise toit. Nii et hiljem saate ka puhata, kui laps magab.
Kohandage oma toidukordade ajakava vastavalt beebi omale
Kui laps kasvab ja siseneb kindlale söötmisetapile, võite lisada täiskasvanute lauale tema jaoks mõeldud toidu. Imikud on väga huvitatud sellest, mida nad näevad täiskasvanud, ja kipuvad meid jäljendama.
Sel moel tunnete end üha enam omaenda rutiini integreerituna. Loomulikult Aeg saabub siis, kui teie ja teie sõiduplaanid langevad täielikult kokku.
5. Esimesest päevast tänavale
Ehkki arvame, et vastsündinu immuunsussüsteem on õues käimiseks endiselt liiga ebaküps, on kõik spetsialistid sellega nõus Beebi saab esimesest päevast välja minna.
Beebi tänavale viimine pole mitte ainult soovitatav, vaid tervislik ja vajalik. Päevavalgus ja päike on D-vitamiini sünteesimiseks hädavajalikud. Ja see aitab neil fikseerida kaltsiumi luudes.
Alates esimesest päevast tänaval käimine on hea nii beebile kui ka emale
Kuid väljas käimine pole kasulik mitte ainult lapsele, vaid ka emale. Taastumine on palju kiirem, kui harjutate mõnda kerget füüsilist koormust ja muudate oma õhku.
Saame kasutada võimalust minna koos oma lapsega välja Jalutage, kui oleme ostu sooritanud või edastame teate. Muidugi peame kasutama mugavat ja käepärast transpordivahendit, mis võimaldab meil hõlpsalt linnast läbi liikuda ning hoida oma beebi turvaliselt ja mugavalt sees. Chicco StyleGo Trio on kompaktne, kerge ja funktsionaalne. See ühendab juhitavuse ja mugavuse vaid 50 cm kaugusel. lai ja sisaldab kõiki vajalikke elemente, et beebit sõita.
Jalutuskäigu aeg on esmakordsetel vanematel üks ebakindlamaid, kuid imikud armastavad siiski jalutama minna. Kõik, mida peate tegema, on saada õige kellaaeg ja Viige laps jalutuskäigule, kus kõik teie vajadused on kaetud. Enne lahkumist veenduge, et olete gaase söönud ja väljunud, et teil pole räpast mähe ega tunne unistust.
Õues ja saginad pakuvad lastele palju sensoorseid stiimuleid. Paljud aitavad neil isegi lõõgastuda ja magada. Selleks, et reis oleks kõigile kõigile võimalikult meeldiv ja tervislik, on kõige parem valida Vaikne jalakäijate ala, aiaosa või mänguväljakud. Samal põhjusel on vaja vältida tiheda liiklusega piirkondi, saastatud piirkondi ning mürarikkaid või rahvarohkeid ruume.
6. Võtke teiste abi vastu
Pärast beebi saabumist ajakavad muutuvad, rutiinid on häiritud, ülesanded mitmekordistuvad ... Mõnikord pole meil lihtsalt aega seda kõike ise katta. Igasugune abi on sellises olukorras kulda väärt.
Otsige tuge perekonnalt ja sõpradelt, kes abistavad ilma üle jõu käimata
Põhilist rolli mängivad perekonna kõige intiimsemad ja lähedasemad inimesed. Olukorraga palju paremini toimetulemiseks toetuge neile ja Otsige abi perekonnalt või sõpradelt Usaldatakse alati, kui seda vajate.
Kui sõltumatu ja võimekas olete, tähendavad esimesed nädalad kõigi vanemate jaoks suuremat raskust. Kuid mõne aja pärast normaliseerub kõik järk-järgult.
7. Võtke endale ja oma partnerile aega
Paari harjumused ja intiimsus on häiritud ka vastsündinu koju tulekuga. Uued kohustused ja väsimus muudavad mõlgi. Selle uue olukorraga silmitsi seistes Suhtumine on võtmetähtsusega.
Kodus lukustamata jätmine on oluline tegur. Lapse saamine pole kogu ühiskondliku elu hülgamise sünonüüm. Isegi kui ta ei lase teid (või tunnete, et tunnete) öösel välja, võite alati minna koos temaga tänavale, näiteks väljas sööma.
Hoolitse selle eest, et teie laps annaks endast parima
Samuti võite minna üksi kinosse, kohvi jooma või jalutama. Kindlasti on teil mõni pereliige või lähedane sõber, kes armastaks paar tundi lapse eest hoolitseda.
Lõpuks hoidke suhtlust elus ja pidage oma partneriga väikseid detaile need on kaks muud põhilist ressurssi, mis hoiavad teid nüüd ühtsemana kui kunagi varem.
Ja ärge unustage, et reserveerige aeg ka endale. Alguses vajavad imikud nii palju tähelepanu, et on väga lihtne ennast unustada. Kuid selleks, et anda endast parim, peate enda eest hoolitsema.
8. Olge oluliste asjade suhtes selge
Imikud ei vaja nii palju asju, kui me ette kujutame. Kui te ei soovi, et peremajandus kannataks või kui kodus saadaolev ruum muutub aina väiksemaks, mõelge hoolikalt läbi, milliseid esemeid beebi tegelikult vajab ja millised on valikulised või täiesti mittevajalikud.
Evolutsioonilised tooted on kõige praktilisemad ja kulutõhusamad
Imikud vajavad turvalist kohta magamiseks, suplemiseks ja transportimiseks. Kõige praktilisemad ja kasumlikumad tooted on need, mis on mitmekülgsed ja arenevad.
Näiteks Chicco StyleGo Trio omab XL kandekotti, jalutuskäru ja 0+ turvatooli; See on 3x1, mis lahendab nii beebi sõidud kui ka nende liikumise autoga. See on ka pikaajaline lahendus, kuna see hõlmab beebi mitmeid eluetappe, kohandudes täielikult tema arenguga.
9. Koostage perekalender majapidamistööde jagamiseks
Istuge hetkeks otsustamiseks milliseid ülesandeid igaüks teist pärast lapse saabumist täidab. Pole tähtis, kuidas teil seni on läinud. Peaksite meeles pidama, et esimestel kuudel nõuab laps emalt palju rohkem tähelepanu, eriti kui ta toidab last rinnaga.
Koostage nädalakalender koos funktsioonide jaotusega
Uue ema kohustused hõlmavad sageli ka tegevuste uut jaotamist. Mõelge, kui palju vaba aega kõigil on, millised majapidamistööd on kiireloomulised, milline kodutöö sobib teile kõige paremini ning millised ülesanded on kiiremad ja tõhusamad.
Koostage nimekiri ja seejärel kandke mõlema uued kohustused nädalakalendrisse. Kinnitage see nähtavasse kohta, et saaksite vajadusel sellega tutvuda. Näiteks: külmkapi uks või korgilaud laua peal.
Ärge märkige ülesandeid hetkel kättesaamatuks, näiteks laoruumi inventeerimine või kapi kõrguste puhastamine. Proovige lihtsalt maja iga päev väikeste majapidamistöödega kursis hoida, näiteks süüa teha või põrandat pühkida.
10. See kohustab last vähehaaval autoga sõitma
Alguses jääte alati igal pool hiljaks. Arsti vastuvõtule, peretoidule ja isegi supermarketisse. Ärge unustage, see on vältimatu.
Kui see juhtub väikestel igapäevastel väljumistel, Planeerimine on oluline teie esimeste pikkade reiside tegemisel. Proovige kodust varakult lahkuda, sest imikud sunnivad mitu peatust teel toitma, rahustama, mähe vahetama või rühti võtma.
Harjutage oma last järk-järgult autoreisidega
Paljudel imikutel on raske autoga reisides vanemate kätest lahti saada. Beebi peaks alati autoistmel sõitma ja on oluline, et te ei kahjustaks sel juhul iota.
Protsessi võimalikult meeldivaks muutmiseks on mugav teha väikeseid autosõite läbi linna ja suurendada sõiduaega. Nii harjub teie laps hoidmissüsteemiga.
Chicco StyleGo Trio turvahäll Oasys 0+ on sama mugav kui ka praktiline ning on heaks kiidetud laste autosõiduks sünnist kuni 13 kg. Selle polsterdatud õlarihmad ja säärised ning lamav peatugi muudavad lapse reisi turvalisemaks ja nauditavamaks.
11. Õppige lapselt
Nii palju kui kahtlete, kas teil läheb hästi või mitte, hoidke rahulikult ja õppige omaenda lapselt. Tema jälgimine ja temaga aja veetmine on parim viis temaga kohtumiseks. Teid üllatab, kui vähe aega on vaja nende žestide tõlgendamiseks. Mõne päeva pärast peate teda lihtsalt vaatama, et teada saada, mida ta küsib.
Parim viis temaga kohtumiseks ja tema eest hoolitsemiseks on beebi vaatamine ja aja veetmine
Võtke aega, et uurida nende reaktsioone erinevates olukordades. Ta tuli lihtsalt maailma ja keegi ei tea, mis tunne see on, asjad, mis talle meeldivad ja mis mitte, kuidas ta erinevates olukordades käitub või mida nuttes ja protestides vajab.
Beebi kasvades muutub see autonoomsemaks ja igapäevane muutub lihtsamaks.
Kuigi esimesed kuud on kõige kaootilisemad, Ärge heitke meelt ega kahtle oma võimetes. Imikud pole kogu elu vastsündinud. Vanemaks saades muutub perekond nende tavade ja ajakavade taastamise tõttu lihtsamaks nende vajaduste tõlgendamine ja nende vajaduste rahuldamine.
On tõsi, et imikud muudavad meie elu ja häirivad natuke pere rutiini, kuid on ka, et nad avavad ukse lõpmatute ja rikastavate kogemuste maailma, mille mälestust aardena alatiseks hoiame.
Pildid | iStock / boggy22 / alice-photo / molka / monkeybusinessimages / Anna_Om / razyph.
