Sünnitusjärgne depressioon on asi, mis mõjutab paljusid hiljutisi emasid ja millest õnneks räägitakse üha enam ja rohkem, võimaldades seega selle uurimist jätkata ja leida tõhusamaid viise selle vastu võitlemiseks.
Hiljutises Londonis läbi viidud uuringus leiti, et laulmine võiks aidata emadel sünnitusjärgsest depressioonist kiiremini taastuda.
Uuring avaldatud Briti ajakiri Psychiatry, viidi läbi 10 nädala jooksul ja selles võtsid osa 134 ema ja nende last eesmärgiga mõõta teatud loomingulise tegevuse mõju depressiooni sümptomitele.
Osalejad ja nende beebid jagati kolme rühma: esimene osales rühmalaulmise töötoas, kus õpiti ja esitati laule emaduse erinevatest aspektidest; teine osales loominguliste mängude töötoas, kus nad esitasid oma beebidega sensoorseid mänge ja käsitööd; ja kolmas sai lihtsalt sünnitusjärgse hoolduse ja toimis kontrollrühmana.
10-nädalase perioodi lõpus leiti laulmistöökojas osalenud emadel depressiooni sümptomite väheseid paranemisi, sealhulgas statistiliselt oluline paranemine emade seas, kelle sünnitusjärgne depressioon oli mõõdukas kuni raske.
Kokkuvõtteks vähendasid sünnitusjärgse depressiooni kõrgema tasemega emad sümptomeid 40%. Teisest küljest erinevus loomingulise mängurühma ja kontrollrühma vahel ei olnud märkimisväärne.
Nende tulemuste kohta kommenteeris uuringu üks autoritest Perkins: “Sünnitusjärgne depressioon on asi, mis nõrgestab naisi ja nende perekondi, kuid meie uuring näitab, et mõnede naiste jaoks võiks midagi nii ligipääsetavat nagu lapsega laulmine aidata kiirendada taastumist ühel nende elu kõige haavatavamal hetkel.”.
Varem olime jaganud veel ühte uuringut selle kohta, mis kasu on teie mõlemale teie lapsele laulda, ja lihtsalt üks neist oli see, et emad nad kogesid samaaegselt tähelepanu kõrvalejuhtimist depressiooniga seotud negatiivsetest mõtetest ja emotsioonidest ning tundsid end samal ajal emadena võimelisena.
