Teil on juba laps käes, olete tühjaks lastud ja olete tagasi kodus. See on normaalne, et kell mine vastsündinuga koju Te tunnete end pisut segamini ja teil on väike meeleolu langus. Ideaalis loota esimeste nädalate jooksul kellegi abistamisele, kuni te olete terveks saanud.
Unepuudusest ja vastsündinu nõudmistele vastamisel olete endiselt valus ja väsinud. Hormonaalne ümberkorraldus ja tunne, et ei suuda sada protsenti beebi eest hoolitseda, võib käivitada nn raseduse ja sünnituse melanhoolia, mis on sünnitusjärgsetel naistel väga levinud. Kuid isegi kui te olete alguses vastutusest üle koormatud ja usute, et te ei saa maja hooldamisega hakkama ja täidate ema rolli, siis taastub teid varsti ja kõik normaliseerub. Teie beebi vajaduste rahuldamiseks ja maja elutempo kohandamiseks uue elanikuga kulub mõni päev. Teil on vaja kedagi, kui olete usaldusväärne nagu teie ema, õde või parem sõber, et hoolitseda mõne majapidamistöö eest, näiteks toidu ja koristamise eest, kuna te ei saa palju liikuda. Või et jääge beebi juurde, kuni saate magada, et jõudu taastada.
Kui teil pole täiendavat abi, siis ärge muretsege majapidamistööde pärast. Sel ajal on prioriteet teie laps ja vajab kogu teie tähelepanu. Kui maja on mõni päev mõnevõrra kontrollimatu, pole see nii oluline. Ja üks näpunäide: ära maga, kui laps magab.
