Fluoriid See on looduses esinev mikromineraal, mida leidub ka meie kehas ja mis täidab selliseid olulisi funktsioone nagu hammaste ja luude tugevdamine.
Keha vajab seda väikestes kogustes, kuid see ei tähenda, et see pole oluline. Tehke koostööd hambaemaili moodustamisel Ja see on väikelaste jaoks väga oluline aspekt. Teie hammaste areng algab raseduse esimesel kuul, seetõttu on väga oluline, et ema toitumine sisaldaks lisaks muudele vitamiinidele ja mineraalidele ka vajalikus koguses fluoriidi.
Fluoril on antibakteriaalsed ained, seega toimib see hammaste lagunemise ennetamisel, seega sobib see suurepäraselt kõigi inimeste hammaste kaitsmiseks, olgu need väikesed või vanemad, ehkki neist on kõige rohkem kasu, kuna nende hambad on alles. Peamisi fluoriidi allikaid leidub joogivees, kalas, karpides ja mõnes köögiviljas, näiteks kapsas ja spinat, nisu, tomatid, spargel, riis, viinamarjad, tee ... leiame neid ka turult fluoritud ja jooditud sool, mida meie tervisele kõige enam soovitatakse. Hambapasta on ka allikas, mis pakub meie hammastele fluoriidi.
Selle mikromineeli soovitatav päevane kogus ei tohiks ületada 3 mg. päevas, kuna enamikul juhtudest pole liialdustest kasu ja kannatada võib fluoroos.
fluoroos See pole aeg-ajalt, kuid see võib ilmneda pärast aastaid kestnud liigset fluoriidi annust. Hambad kaotavad valkja värvuse, muutudes kollakaks, tumedamaks või plekiliseks.
Sellepärast on mugav lugeda mineraalvee märgistusi ja valida selliseid, mille fluoriidisisaldus on madal, umbes 0,25 mg / l. Nii saate hõlpsamini teada, kui palju fluoriidi laps laps võtab.
