Jalad raseduse ajal taluvad suurenenud vereringe ja suurenenud rõhu tõttu ülekoormust. Emaka järkjärguline suurenemine avaldab survet venoossele drenaažile ja on kolmandas trimestris, kui see halveneb, raskendades venoosse naasmist. Veenide seinad lõdvestuvad ja muutuvad laienemiseks ja deformeerumiseks, ilmunud on veenilaiendid.
On võimalik vältida veenilaiendeid raseduse ajalSelleks pange tähele spetsialistide antud nõuandeid:
- Vältige pikka aega seismist ja kui olete, muutke oma asendit ja puhake sageli.
- Kui istute, ärge ületage pikka aega jalgu.
- Kui vähegi võimalust on, tõstke jalad südame tasemest kõrgemale.
- Magage veidi üles tõstetud jalgadega, selle efekti saavutamiseks võite madratsi alla panna padja.
- Kasutage rasedate naiste varikoosseid sokke, pole mugav kanda sokke ega sokke, mis suruvad põlve alumist osa.
- Tehke harjutusi, et kasu oleks jalgade vereringest, tõstke neid, kõndige, mitte midagi ...
- Püüdke raseduse ajal mitte liiga palju kaalus juurde võtta, mida rohkem kaalu, seda rohkem survet.
- Sooritage jalgade massaaži ringutades, saate neid teha ka tulevane isa või keegi lähedane, see soodustab verevarustust ja puhkab paremini.
Üldiselt ei ole raseduse põhjustatud veenilaiendid rasked ja operatsiooni tuleks kasutada ainult arsti soovitusel. Neid juhiseid järgides saate vältida selle välimust, kontrollida selle kulgu, vähendada ebamugavusi ja vältida tüsistusi.
