Kõik emad tahavad oma lapsi kinkida piisav suupiste, peaks selle eesmärk olema lapse toitmine, ilma et see oleks raske. Lastele ehtsa ja toitva toidu pakkumine on hädavajalik, kuid mõnikord on kiirustamine halvad kaaslased ja lastele antakse midagi, tavaliselt midagi sellist, mis meil sahvris olla võib, näiteks šokolaadiga täidetud kuklit.
Pidage meeles, et eksperdid süüdistavad tööstuslikku pagaritööstust liiga paljude suhkrute või rasvade sisalduses, kuid nad teatavad meile ka, et me ei peaks võtma seisukohta kõigi toodete suhtes, kuna on neid, kes ei paku neid ülemääraseid koguseid.
Seetõttu on kõige parem lugeda tootemärgiseid, need annavad meile olulist teavet, me teame toote kaloreid, koostist jne. Piisav suupiste ei tohiks kunagi anda rohkem kui 120 kalorit ja mitte üle 4 grammi küllastunud rasva. Reeglina võib rohkem kaloreid ja rasva pakkuda ühe sellise kuklitäidise täitmine. Näiteks koorega täidetud kuke ja ploomikoogi vahel võib erinevus olla kuni 50 kalorit. See liig põhjustab lõpuks lapse ülekaalu.
Etiketil saame kontrollida toote pakutavate rasvade tüüpi, hüdrogeenitud taimsed rasvad on halvemad kui need, mis on valmistatud maisiõli või seemnetega.
Veel kaua aega tagasi rääkisime suupiste tähtsusest ja sellest, et selle eesmärk on pakkuda pisikesele energiat, kuid mitte kunagi seda kustutada, et mitte rikkuda isu põhitoidukordades.
Järeldus on, et mitte kõik kondiitritooted pole kahjulikud ja etiketil oleva toitumisalase teabe kaudu saame teada, kas see on meie lastele mugav. Ehkki tõde on see, et kõige parem on pakkuda lapsele tervislikke toite, nagu leib, jogurtid või puuviljad, ja et suupistete aeg poleks nii igav, andke väikesele poisile aeg-ajalt mõned tööstuslikud küpsetised, kui need on Pakkuge lapsele tervislikke külgi.
