Paljud vanemad teavad parimat strateegiat õpetage oma lapsi sööma, kuid on teatud aspekte, mis on tõestanud oma tõhusust ja mida ei tohiks unustada, et meie lapsed saaksid korrektselt õppida. Isegi paljudel juhtudel on vanemad laste toitmise ajal oma dieeti muutnud. Mida me nende heaks ei teeks?
Nagu me teame, on peamine asi olla eeskujuks, kui meie lapsed näevad meid puu- ja köögivilju söömas, saadame neile õige sõnumi. Ei ole vaja näidata, et sööte palju, kuna nälg pole veel eriti väljendunud, olulisem on näidata, kui maitsev ja tervislik toit on.
Tõhus strateegia, kui laps soovib suupisteid, on käepärast tervislik ja toitev toit, asendage kommipott, mis kaunistab ruumi puuviljade või pähklite allikaga. Peretoitudes on väga sage viga, lapsed söövad enne ja üksi või täiskasvanutest eraldatud laua taga. See julgustab neid tundma end tõrjutuna ja vabalt valima, mida nad soovivad süüa. Selle asemel on tõestatud, et peretoitudes osalevad lapsed söövad tervislikumaid toite.
Kindlasti on paljud teile sobivad toidud ka need, mis teile kõige vähem meeldivad, ja selleks, et meil oleks leidlikkust ja läbirääkimisi, on sellel ka suurem efekt, kui roogi esitusviis on atraktiivne, moodustades toiduga nägusid või muid jooniseid ja proovides rohkema värvi olemasolu motiveerib plaadi puhtaks jätma.
Teatud vanuses võivad lapsed juba kuuluda ostunimekirja, kui toidu põhiprintsiibid on lahti seletatud. Siis saate kodus kommentaare koostada menüüd äranägemisel, jätmata oma eelistusi arvestamata ja kui see aitab teid köögis, naudite seda toitu palju rohkem.
