On teada, et hästi magamine on päeva jooksul hea tulemuse sünonüüm, kuid eriti laste puhul piisav puhkus on hea õppimise jaoks hädavajalik.
Kanadas läbi viidud ja ameerika ajakirja Sleep avaldatud huvitav uuring seostab magamisharjumusi ja kuni 6-aastaste laste magamisaegu nende õppimisvõime, hüperaktiivse käitumise ja keele arenguga.
Teadlased on näidanud, et esimese 4 eluaasta jooksul päevas vaid ühe tunni une kaotamine võib lapse 6-aastaselt kooli astudes halvendada kooli tulemusi, samas kui neil aastatel varsti magamine kolmekordistab riski saada keele aeglasem areng.
Nad soovitavad lastel natuke magada 10 tundi igal õhtul vähemalt esimese kolme ja poole aasta jooksul.
Lühike uneaeg esimese kolme aasta jooksul ja vaatamata normaliseerumisele pärast 4. aastat muudab tõenäolisemaks, et laps halvendab tema koolitulemusi.
Uuring kinnitab, et hea uni nii kvaliteedi kui ka aja osas esimestel eluaastatel on lapse optimaalseks edasiseks arenguks hädavajalik.
Või öeldes veel ühe viisi, et aeg, mil nad esimestel aastatel ei maga, ei taastu ja toob tulevikus kaasa õppimise tagajärjed.
Arvan, et pole vaja rohkem tõendeid, et aidata meie lastel esimesest elupäevast alates hästi magada.
