Mitme sissekande jooksul võisime eelmisel aastal näha mitmesuguseid täiendav söötmine ja arvestades, et täna pakuti paljudes kirjetes selgitatud andmeid, toome teieni a Täiendava söötmise kokkuvõte.
Eesmärk on kommenteerida iga toidugrupi kõige olulisemat, et teada saada, millal võiks olla asjakohane hakata neid pakkuma väikelastele, tuginedes peamiste ametlike asutuste pakutavatele dokumentidele laste tervise osas (WHO, AEPED, ESPGHAN, AEPAP, EL jne).
Ehkki see võib tunduda kummaline, on rohkema kirjandusega tutvumine seda raskem, sest seda raskem on toidu pakkumise alustamiseks ideaalset aega kindlaks määrata, sest põhimõtteliselt on uuringuid, mille eesmärk on teada saada, millal toitu pakkuma hakata, kumb enne läheb ja mis kell peab võtma.
Ei ole nii, et nad ei taha sellele ressursse pühendada, vaid see, et imikutega pole eriti mõtet uuringut teha, kui võrrelda seda laste rühma, kes hakkavad kuue kuu tagant banaani sööma teise rühmaga, algab kartul (uuringud, mis tuleks läbi viia) iga toidu kohta).
Sellepärast see kokkuvõtlik juhend See on soovituste kogum, mis pole kivisse graveeritud, kuid tundub ühel või teisel põhjusel enam-vähem loogiline (mida ma seletan).
Köögiviljad ja köögiviljad
Neil on vähe kaloreid ja neid soovitatakse lisada koos muude toitudega, näiteks kaunviljad, riis, kartul ja / või liha.
- Kartul võib hakata pakkuma alates kuuest kuust
- Naeris ja peet neis sisalduvate nitraatide koguse osas alates kaheteistkümnest kuust
- Porgand sisaldab ka nitraate, kuid sisaldab ka beetakaroteeni, mis on A-vitamiini eelkäija. Seda soovitatakse seitsme kuu pärast, kuigi mõned väljaanded räägivad kuuest kuust, mis pakub veerandi porgandist (paljud lapsed saavad sõna otseses mõttes apelsine, kui nad söövad igapäevane porgand).
- Spinat, kapsas ja spargel on samuti nitraadirikkad ja seetõttu soovitatakse neid 12 kuu pärast
- Ülejäänud köögivilju: sibul, suvikõrvits, porru, maguskartul, squash, seller, ... saab pakkuda alates kuuest kuust.
Vili
Vilju hakatakse pakkuma kuue kuu tagant, ehkki kui ema hakkab tööle neli kuud, võiks ta hakata pakkuma kõige vähem allergiat tekitavat (lastearst, õun, pirn, banaan ja võib-olla apelsin).
- Banaani, õuna ja pirni saab pakkuda kuue kuu pärast.
- Apelsin ja mandariin on allergeensemad puuviljad ja seetõttu soovitavad mõned autorid neid 12 kuu pärast. Teised kommenteerivad seevastu, et neid saab pakkuda kuue kuu pärast.
- Virsik ja aprikoos võivad põhjustada naha kohevust tekitavat allergiat. Neid soovitatakse 12 kuu pärast.
- Punased puuviljad on ka üsna allergeensed. Mõned inimesed soovitavad, et neid ei pakuta enne 12 kuud ja teised autorid ei räägi neist enne 18 (mulle meeldib see teine arv rohkem).
- Kiivisid ja ananasse, mida peetakse troopilisteks puuviljadeks, pole enam nii palju, sest oleme nendega pikka aega elanud. Põhimõtteliselt soovitatakse neid 12 kuu möödudes, kuid kui ema on neid oma elu jooksul enam-vähem regulaarselt tarbinud, võib neid pakkuda kuue kuu tagant.
- Ploom on rosaatsea, nõbu ja aprikoosi nõbu õde, kuid tal pole selliseid juukseid nagu nad ja seetõttu on nad vähem allergeensed. Võite pakkuda pakkumist alates kuuest kuust, eriti kui lapsel on kõhukinnisus.
- Ülejäänud puuvilju (melon, arbuus, mango, papaia, ...) saab pakkuda kuue kuu pärast.
Teravili
Gluteenivaba teravilja soovitatakse kasutada kuue kuu möödudes, kuigi kui ema kavatseb rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppedes tööle asuda, võib seda anda nagu ka vilja puhul nelja kuu pärast.
- Gluteenivaba teravilja, riisi, maisi, tapiokit (mis pole tegelikult teravili, vaid kassavajahu), kvinoat, amaranti ja hirssi saab pakkuda kuue kuu pärast (ehkki Lõuna-Ameerikas, kui laps on tsöliaakia ei manustata tavaliselt kassava).
- Gluteeni ja seega ka gluteeni sisaldavaid teravilju tuleks kuuenda ja seitsmenda kuu vahel pakkuda väikestes kogustes iga päev, kuna on täheldatud, et rinnapiima kõrval gluteeni pakkumine on paremini talutav ja vähenenud 40 % tsöliaakia tõenäosus.
Ja homme veel
Igast rühmast on nii palju toite, et jagame selle sissekande kaheks osaks. Homme jätan teile teise osa pealkirjaga: “Täiendava söötmise kokkuvõte (II).”
Fotod | Flickr - skippyjon, superbez, Jeroen Kransen, jessicafm.
Imikutel ja mujal | Täiendavad uudised uudistes
