Toitumine on meie ajaveebis väga oluline koht, kuna see on terve pere tervisliku eluviisi oluline osa. Sellepärast ma räägin sellest huvitav "Tervisliku toitumise juhend", koos söögi valmistamise ja tarbimisega seotud nõuannetega.
See on laiaulatuslik väljaanne, mida saame veebis vaadata või alla laadida, ning mida on laialdaselt illustreerinud ja mille on koostanud Hispaania kogukonna toitumisühingu (SENC) eksperdirühm koostöös teiste seotud organisatsioonide spetsialistidega.
Teos sisaldab lisaks toidu tarbimise juhenditele ka juhendid ostmiseks, säilitamiseks ja ettevalmistamiseks neist menüüd igaks päevaks ja nõuanded koduse toiduohutuse kohta, seega on see väga soovitatav lugemine neile, kes veedavad (meile meeldib enam-vähem) köögis piisavalt aega, mis on lastega majades tavaline.
Mulle tunduvad kõik peatükid soovituslikud, näiteks "Toidusoovitused: kuidas tervislikku toitumist planeerida" või "Tasakaalustatud, sugestiivse ja tervisliku nädalamenüü kujundamine", samuti näpunäiteid erinevat tüüpi toidu ostmiseks.
Lisaks pakuvad nad igas peatükis meile huvitavaid andmeid, näiteks neid, mis on seotud laste rasvumise probleemiga Hispaanias või perekonna tähtsusega söömisharjumuste omandamisel ...
Kui ma peaksin esile tooma mõne muu meie teemaga seotud teema, oleksid need järgmised: "Rasedus ja imetamine. Erivajadused", "Laste erivajadused", "Toitumisharidus kodus" või "Köögi ohutuse deklaratsioon", millest mõni päev tagasi rääkisime.
SENC "Tervisliku toitumise juhend" Sellel on 105 lehekülge huvitavat sisu, mida saame vaadata pdf-vormingus. Hispaania toiduohutuse ja toitumise agentuuri (AESAN) veebisaidilt, lihtne ja juurdepääsetav lugemine neile lapsevanematele, kes oma laste toitmise pärast muret tunnevad.
Ametlik sait | Aesan imikutel ja palju muud Lastele mõeldud Vahemere dieedi dekaloog, laste rasvumine: kas teadsite, et teie laps elab rasvumise tõttu neli aastat vähem ?, kokandus, õppimine ja lapsed
