Kooli naasmine paneb meid nägema lapsi, kellel on seljas väga rasked seljakotid, isegi varases lapsepõlves õppivaid lapsi. Selja tervis lapsepõlves on tulevaste probleemide vältimiseks väga oluline küsimus, seetõttu peame seda selgitama kui palju koolikott peaks kaaluma.
Hispaania lastetoodete liidu (Asepri) andmetel on koolikottide koormus ei tohi ületada 10–15% lapse kaalust. Kui see on raskem, võib see põhjustada emakakaela ja nimmepiirkonna tüsistusi.
See tähendab, et umbes 6-aastane poiss, kelle kaal on umbes 20 kilo, ei tohiks ületada 2-kilost koormust, mis on hõlpsasti saavutatav, kui arvutame paar raamatut ja mõnda kasulikku eset.
Lisaks kaalule peame rääkima ka suurusest. Seljakoti valimisel, disainist kõrgemal, peame ka arvestama lapse pikkus ja kaal.
Hea seljatoe saamiseks peaks seljakott olema viis sentimeetrit vööst kõrgemal. Kui ostate liiga suure koguse eesmärgiga paar aastat kesta, võib see mõjutada alaselja.
On vaja valida see anatoomilise kuju, polsterdatud seljatoe ja laiade rihmadega, asetada kõige raskemad esemed võimalikult lähedale seljale, kanda seda alati mõlemal õlal ja reguleerida nimmekõrgusele, et raskus oleks paremini jaotatud.
Paljudes koolides lubavad nad lapsel koolitarbed maha jätta ja koju kaasa võtta ainult kodutöödeks vajalikud raamatud. Kuid tõde on see, et see pole alati võimalik. Kõige praktilisemad on nendel puhkudel jagatud raamatud, mis on kergemad ja hõlpsamini transporditavad.
