Meie imikute toitmise eriettevõttes ja mujal soovime mainida päeva ühte kõige olulisemat söögikorda: Suupiste
Suupistel on väga oluline roll laste korrektsel toitmisel, kes peaks tegema viis söögikorda päevas ja jagama neis tasakaalustatud toitainete tarbimist.
Imikute suupiste
Tavaliselt soovitatakse seda beebid Vili antakse suupistete ajal. See on hea komme, kuid mitte hädavajalik ja seda enam väikeste jaoks, kes vajavad endiselt toitu nõudmisel ja et me peame selle kombineerima rinnaga või kunstliku piimaga, mille neile anname.
Kui tunnete, et sööte mingil ajal midagi, võime teile pakkuda banaani, mõned õuna- või pirniviilud või apelsini, mida saate uuesti kuumutada, kui teil on probleeme tahke toiduga.
Kui otsustame neile vilja anda suupiste Samuti pole vaja iga päev valida mitme puuvilja tüüpilist putru. Ma ei eelista maitseid maskeerida ja anda neile kohe, kui me neid ikka ja jälle tutvustame, igal juhul ainult ühte. Vitamiinid on seal samad.
Mida peaksime vältima, eriti kui nad imetavad ja on alla ühe aasta vanused, on vahetada amps tahke söögi vastu ja pakkuda neile magustoidu tihane. Rinda antakse nõudmisel, soosides lapse vaba juurdepääsu, et ta saaks seda nälja, janu või emotsionaalse vajaduse tõttu võtta igal ajal, kui ta seda soovib, mis teeb temast hea enesetunde ja hoiab piimatoodangut nõudlusele vastavana.
Kui me ei paku rinnast suupisteid, jätame ilma söömiseta, mis ei kompenseeri näljapuudust, kaotame rinnale ärrituse ja vahetame kalorset ja kontsentreeritud toitu teise vastu, mis, ehkki vajalik, pole teie dieedi alus . Seetõttu suupiste muidugi, aga mitte tissi vastu.
Pudeli abil on piima kogus tavaliselt paremini kontrollitav, kuid kuna mõned lapsed söövad rohkem kui teised ja vajavad rohkem piima, peaks see jätkama ka piimatoodete eelistamist täiendava söötmise asemel, alati sõltuvalt sellest, kuidas laps areneb ja kuidas isu
Laste suupiste: puuviljad
Pärastlõunal vajavad nad energiat ja vedelikke mis võimaldavad neil jõuda õhtusöögi ajal, neil on hea veresuhkru tase ja aktiivsed mängimise või õppimise jätkamiseks.
Jah lapsed nad jäävad kooli sööma, programmeerimise ajal peame arvestama kooli menüüga, just nagu nad sööksid kodus, me teeme seda, kuid pöörates erilist tähelepanu sellele, kas nad söövad koolis piisavalt või söövad, pigem on Neile söögitoas ebameeldiv.
Suurepärane suupiste oleks põhimõtteliselt mitmekesine puuvili. erinevad puuviljad, on banaanist väga palju abi, sest ka mängides või kõndides saab vaikselt süüa.
Kuid leides, et pool tundi vaikset suupisteid, päevast vesteldes või lugusid rääkides, on puhke- ja suhtlusmoment, mis pikema olemise korral võimaldab teil aeglasemalt süüa.
Heaks suupisteks oleks banaan maasikatega, õun pähklite, pirni ja mandariiniga, sarapuupähklid ja vanillikaste, apelsin ja virsik ... otsin värskendava puuvilja, kus on palju vitamiine ja kiudaineid, kombinatsiooni teise, suurema kontsentratsiooniga looduslike rasvade või suhkrute sisaldus.
Olen suupiste, mida olen alati oma pojale kinkinud. Pealegi ei söö ta söögikordadel magustoiduvilju ega meeldi, ei tunne seda ega tunne end hästi, seetõttu söövad puuviljad, mida me sööme seda hommikul ja pärastlõunal, ning põhitoidukordadesse kuuluvad toored köögiviljad salati sisse või gazpachos Mitu korda teeme kaks suupistet, ühe puuviljadest ja teise pannkookide või piimaga küpsistega, kui toit on olnud väga vara, nagu tavaliselt juhtub.
Kuid see sõltub juba igast perest, oluline on see, et toitumine oleks kogu päeva jooksul tasakaalus ja kui ühel päeval jätame midagi vahele, kompenseerime järgmise ja jaotame tarbitud kogused tervislik suupiste pärastlõunal
Järgmises artiklis pakume teile ideid selle kohta tervislikud suupisted piimatoodete, valkude ja maiustustega.
