Oleme eelmistes postitustes juba rääkinud umbes laste parasomiinid sagedamini lastel magamaminek ja õudusunenäod.
Täna keskendume sellele öised hirmud, mida sageli segamini õudusunenägudega, on olulisi erinevusi.
Erinevalt õudusunenägudest, öistest hirmudest ärge pange last ärkama. Ehkki ta näib ärkvel ja silmad lahti, magab ta tegelikult nende ilmumise ajal.
Öised hirmud tekivad tavaliselt lastel alates kolmest aastast ja kipuvad kaduma noorukieas. Need on suhteliselt haruldased, mõjutades umbes viit protsenti lastest, samas kui peaaegu kõigil lastel on aeg-ajalt õudusunenägu.
Mis on öised hirmud ja nende põhjused
Öised hirmud neid ei põhjusta unistused, mis tekitavad hirmu. Nende paremaks mõistmiseks on oluline teada, millal need ilmnevad.
Esineda sügava une ajal, kaks kuni kolm tundi pärast lapse magama jäämist mitte-REM-unetapp, samal ajal kui REM-une etapis esinevad õudusunenäod Kiire silmade liikumine o Kiire silmade liikumine).
Ütleme nii, et on osaline ärkamine sügava une ajal. Sellepärast jäävad nad ärkvel, kuid on tõesti magavad.
öised hirmud need on hirmu äkilised reaktsioonid, mis toimuvad just üleminekul sügavaimast unefaasist kõige pealiskaudsemale unele, sügavaimast mitte-REM-unefaasist kõige pinnapealsemale REM-unefaasile, etapiks, kus unistused tekivad.
Üldiselt toimub see üleminek tavaliselt sujuvalt, kuid arvatakse, et kesknärvisüsteemi hüperaktiviseerimise tõttu, mis reguleerib aju aktiivsust une ja ärkveloleku ajal, on veel ebaküps, mis reguleerib aju aktiivsust tormiliselt.
Laps kardab, on häiritud, on ärritunud, tema pulss kiireneb, ta hakkab ahastusega higistama, tupsutama või karjuma. On lapsi, kes istuvad voodil ja tõusevad isegi üles ja jooksevad terves majas. Püüdes teda rahustada, ei reageeri.
Mõne minuti pärast ta rahuneb ja jätkab rahulikult magamist, ilma et ärkaks täielikult. Ärgates poiss ei mäleta üldse, mis juhtus.
Öised hirmud on sagedamini väsinud, stressis, haigetel lastel, neil, kes magavad uues keskkonnas või kodust eemal, ja neil, kes võtavad uut ravimit.
Samuti arvatakse, et tegemist võib olla a geneetiline komponent, kuna 80 protsendil juhtudest on öiste hirmudega laste vanemad kogenud neid ka lapsepõlves. Kuigi need on häirivad episoodid, ei avalda need lapsele traumaatilist ega püsivat mõju.
Mida teha, kui lapsel on öised hirmud
See on vanemate jaoks väga piinav olukord ja ka abitus, kui näete, et nende lapsed tunnevad hirmu ega saa midagi nende lohutamiseks teha.
Lapset ei tohiks ärgata öise terrori ajal või proovige teda immobiliseerida. See ajab teid ainult segadusse, tunnete end segasena ja magama jäämine maksab teile uuesti.
Selle asemel peate jälgi teda, veenduge, et kahjustusi ei tehta, ja oodake mõni minut, kuni episood möödub. Tõenäoliselt ei märka te isa ega ema kohalolekut ja võite isegi proovida teda eemale tõugata.
See, mida saab nende vältimiseks võimalikult palju ära teha, on põhimõtteliselt sama, mida oleme öelnud uneskõndimise või õudusunenägude puhul.
Proovige enne magamaminekut keskkond võimalikult lõdvaks lasta, vältige liiga palju põnevust või vägivaldseid stiimuleid, vähendage stressi, mis võib lapsele tekkida, looge magamamineku ajal rutiin ja saate piisavalt magada.
Lapsepõlves võite kogeda üksikut isoleeritud ööterrori episoodi või mitut, kuid kaovad tavaliselt lapse kasvades ja närvisüsteem küpseb.
Kui lapsel oli öiseid hirme sageli, on soovitatav konsulteerida unespetsialistiga.
Loodame, et see sari umbes infantiilsed parasomniad milles oleme käsitlenud magamaminek, õudusunenäod ja öised hirmud on kasulik aidata oma lapsi nende kannatuste korral.
Tuletage vaid meelde, et lapsepõlves nähtud unistus on keeruline protsess ja meie lapsed vajavad kogu meie kannatlikkust ja mõistmist, et olla võimalikult meeldiv.
Fotod | veidi kõike ja Pink Sherbeti fotograafia Flickril. Lisateave | Uneinstituut imikutel ja palju muud | Laste öised hirmud ja õudusunenäod. Kuidas vahet teha, õudusunenäod ja öised hirmud
