Tööstress on stressi sagedane vorm, eriti tänapäeva ühiskonnas. See võib mõjutada iga töötaja ja ükskõik millises sektoris.
Viimastel aastatel on mitmed uuringud keskendunud nende uurimisele mõju rasedusele.
Rasedatest või äsja sünnitanud naistöötajaid võivad nende seisundist tingitud hormonaalsed, füsioloogilised ja psühholoogilised muutused eriti mõjutada. Need muutused mõjutavad rohkem naisi, kellel on anamneesis stress, ärevus või depressioon.
Kui raseduse ajal oleme tööstressi tagajärgede suhtes haavatavamad, siis miks mitte teada neid?
Millised töötingimused soosivad stressi?
Nagu nägime eelmistes postitustes, võib stress üldiselt rasedale ja tema lapsele kahjulikku mõju avaldada. Aga Kas tööstressiga on sama?
Pidage meeles, et sündmus iseenesest ei tekita stressi, vaid sõltub sellest, kuidas inimene seda tajub. Noh, töö puhul juhtub sama. Kuigi on olemas töötingimusi või töökohti, mis võivad stressi võimendada, sõltub selle arendamine või mitte arendamine sellest, kuidas me seda elame.
Kuna uuringud näitavad, et jätkates töörutiin raseduse ajal selgub tavaliselt kasulik Naiste jaoks võib olla kasulik teada nende töökohtade omadusi, mida on kõige rohkem seostatud tööstressiga, samuti nende mõju rasedusele.
Sel viisil on meil rohkem võimalusi nende tuvastamiseks ja vajalike muudatuste tegemiseks enda kaitsmiseks.
Vaatame lühidalt mõnda neist.
- Ulatuslikud tööpäevad: mõned uuringud on näidanud a mõõdukas suhe suure tööaja (rohkem kui 42 tundi nädalas) ja enneaegse sünnituse või väikese sünnikaaluga vahel. Näiteks New Yorgi Columbia ülikooli epidemioloogiaosakonna poolt läbi viidud uuringus hinnati 575 töötavat naist ja leiti positiivsed korrelatsioonid 40-tunnist ületavate iganädalaste tööpäevade ja väikese sünnikaaluga vahel. Samuti leiti seos enneaegse sünnituse ja enam kui 42 tunniste töönädalate vahel 2004. aasta uuringus, mille viis läbi EUROPOP keskus - Euroopa programm, mis hindab tööalaseid riske raseduse ajal.
- Tööga rahulolu: Seda peetakse kaitseks stressi eest. EUROCOPi läbiviidud uuringus leiti ka, et kõige rohkem stressi avaldanud naised olid need, kellel oli töörahulolu skaalal kõige madalam tulemus. Samuti on kirjeldatud seost enneaegsete sündide suurema esinemissageduse ja madala tööga rahulolu vahel.
- Töö iseloomustus: kõige stressirohkemad on need tööd, kus töötaja tajub, et tal on väike kontroll ja autonoomia (vähe mänguruumi oma oskuste arendamiseks) positsioonil koos kõrged psühholoogilised nõudmised (palju tööd ja vähe aega selle tegemiseks, pidevad katkestused, vahetuste vahetused, töö puudumine ...). Taanis läbi viidud uuringus rasedate naistega, kes tegid äri- ja kontorialaseid tegevusi, suurenes väikese sünnikaaluga vastsündinu oht, kui nende töökohale eristusid kõrged nõudmised ja ta oli töö üle kontrolli all. Sama efekti täheldati ka teises 1999. aastal Tais läbi viidud uuringus, kus leiti seoseid madala töökontrolli ja madala sünnikaaluga.
- Tööd, mis nõuavad suurt pingutust ja madalat tasu Samuti soodustavad nad stressi. 2005. aastal Havanna tervishoiusektoris rasedate töötajatega läbi viidud uurimise käigus nähti, et need, kes pidasid nende tööd suureks väliseks pingutuseks ja madalaks tasuks, olid ka tööstressis suurema tõenäosusega, põhjustades võimalikke tagajärgi nende rasedusele.
- Sotsiaalne tugi: sotsiaalsed suhted tööl, mida iseloomustab vähene koostöö ja umbusaldus, võivad tekitada stressi. Mõni autor soovitab, et sotsiaalne tugi toimiks tööl amortisaatorina, seetõttu on oluline töökeskuses välja töötada sotsiaalsete tugiprogrammide arendamine. 1992. aastal hinnati 2693 Mehhiko rasedat töötajat ja leiti, et sotsiaalse toe puudumine oli muude tööomaduste hulgas seotud madala sünnikaaluga.
- Töötage raseduse lõpuni. Ühendkuningriigi Essexi ülikooli hiljutine uurimus näitas, et pärast kaheksat kuud töötamist jätkanud naiste imikud olid keskmiselt vähem kaalu kui need, kes lõpetasid töö 6–8 kuu vanuselt. rasedus Uuringu autorite sõnul võib selle põhjuseks olla väsimus ja stress. Samuti osutasid nad, et raseduse viimase kuu töö mõjutas naisi erinevalt, sõltuvalt muudest muutujatest, näiteks nende vanusest või haridustasemest.
- Füüsiline keskkond: müra, vibratsioon, valgustus, temperatuur ... kõik need on tegurid, mis näivad soodustavat stressi ilmnemist. Juhul kui: müra, on rase naise ja loote kõrv müra suhtes väga tundlik. Mõned uuringud on näidanud, et sünnieelne kokkupuude müraga võib põhjustada madala sünnikaalu. Mis puutub temperatuurOn näha, et rasedad naised taluvad soojust vähem ja on sel põhjusel stressi suhtes haavatavamad.
Lõppkokkuvõttes võib tööstress ohustada raseda ja tema lapse tervist, seetõttu peame olema valvsad oma töö tingimuste suhtes, et see ei tekitaks probleeme.
Milliseid muid riske peaksime raseduse ja imetamise ajal vältima?
Nagu stress, on ka teisi ohtusid, millega naised peavad oma positsioonil silmitsi seisma, ja need peaksid olema teada. Nagu võime ette kujutada, on riskid neid on palju ja mitte alati ilmne, nii et meil on hea mitte ainult neid tunda, vaid ka teada, kuidas neid ära hoida.
Varem pühendasime nende kommenteerimiseks postituse. Soovitan teil neid meenutada.
Samuti on olemas spetsiaalselt välja töötatud juhendid, mis aitavad rasedatel ja imetavatel töötajatel, aga ka ettevõtetel neid tundma õppida. Nende hulgas raseduse ja imetamise ajal esinevate riskide ennetamise ametiühingu juhend, mille on välja töötanud Töö-, keskkonna- ja tervishoiuametnike instituut (ISTAS), või Hispaania günekoloogia ja sünnitusabi ühingu (SEGO) välja töötatud juhend, millele Selle saate alla laadida pdf-vormingus järgmisel lingil: Tööriski ja ajutise puude raseduse ajal hindamise juhised.
Teisest küljest on olemas juhendid konkreetsete elukutsete jaoks, näiteks Kliiniline tööjuhend riskide ennetamiseks raseduse, hiljutise sünnituse ja imetamise ajal tervisevaldkonnas, mille on loonud Hispaania töötervishoiu spetsialistide liit.
Fotod |, pisipilter, Daquella viisil, Flickril.
Imikutel ja mujal | Ema tööstress eeldab madalat sünnikaalu, Kuidas võidelda stressiga raseduse ajal ?, Rasedate naiste tööõigused.
