"Lapsed on tipptasemel inimesed ja nad ei vääri karjumist ega lugupidamatust." Nii arvab psühholoog Patricia Ramírez, kes on tuntud oma informatiivse töö eest meedias ja spordimaailmas.
Nüüd on ta astunud veel ühe sammu ja otsustanud pakkuda vanematele loomingulisi lahendusi koolitage oma lapsi lõbusate mängudega, kus autoriteedil pole kohta "sest ma ütlen nii" ja karjub. Võti on ** harida ajaga, rahuliku meelega.
Ta on koostanud need oma uues raamatus „Harjuta rahulikkusega. Loovad lahendused meeleheitel vanematele, mis läheb müüki homme. Kas me mängime?
Patricia on selge: pole mõtet varjata meid hullumeelse fraasi taha "Olin haritud autoriteediga ja mul pole ühtegi traumat", sest karistused, piitsutamine, karjumine või "sest ma ütlen nii", on kahjulikud meie lastele.
Psühholoog ütleb, et kui ta küsib vanematelt, kes tulevad tema seminarile “Harjuta rahulikkusega”, mida nad soovivad haridusega saavutada, on vastus tavaliselt järgmine: "esimesele kuuletuma"ja selles peitubki esimene probleem.
"Vanematena peate endalt küsima, kas soovite tõesti, et teie laps noorukiea saabudes kuuleks esimesele ja pakuks talle narkootikume või seksi. Kas pole parem õpetada teda mõistma, teadma, mis on õige, selle asemel, et kuuletuda?" .
Lisage see me peame ära andma piduliku ja ummikseisulise hariduse, mida anname ja uuendame, arvake, et on olemas veel üks hariduse tüüp, ilma karjumise ja autoriteedita:
"Enamik lapsi reageerib palju paremini, kui austame nende aegu, jätame neile ruumi ja kohtleme neid ülima austusega, nagu teeksime võrdsetega."
Ja just seal tulevad mängud kokku selliste igapäevaste probleemidega nagu duši all käimine, vastutustundlikum olemine, vähem vastamine, vähem närvilisus, aidates samas kõrvaldada "Kõik need sildid, mis alateadlikult riputavad meie lapsi üles ja mis viivad meid nägema neid raskete, kapriissete, ebaviisakate, laiskadena ja võivad viia selleni, et me karjume meeleheites."
Ära kaota pabereid
Patricia Ramírez kinnitab, et vanemate ja laste enesekontroll on edu võti, ning soovitab selle saavutamiseks väga loomingulist dünaamikat: "rahulik särk, kasutamiseks stressi tekitavatel hetkedel, mis panevad meid kontrolli kaotama, nt "Töökoormus, kuna maganud pole hästi, hilin koosolekule ...".
Idee on maalida oma laste abiga igale pereliikmele särk oma nime ja sõnaga "rahulik / rahulik". Nii et koju jõudes paned selle peale, et meelde tuletada, et sa ei pea oma temperamenti kaotama. Kui keegi karjub või peksab, peate talle meelde tuletama, et ta ei saa, sest ta kannab rahuliku olemise nimel ülikerge särki.
Imikutel ja muul viisil Austusharidus on võtmetähtsusega tagamaks, et lapsed ei oleks agressiivsedPatricia selgitab seda "Saame neid kasutada näiteks õhtusöögi ajal selleks, et mitte vaielda või kui me kõik räägime kodus väga valjult, siis iga päev, kuni oleme harjunud oma häält langetama". Ja ta lisab, et see on meeldetuletus.
"Enamasti ei muuda me käitumist mitte sellepärast, et me ei taha, vaid sellepärast, et unustame selle."Me mängime, et kuuletuda
Alustame ideest, et esimesele kuuletumine on ülehinnatud. "Mitu korda päevas teeme asju, mis on meile teadaolevalt valed või lükatakse edasi, näiteks suitsetamisest loobumine või telefoni rooli taga mitte kasutamine?", ekspert vaevab meid. Seega peame püüdma olla kaastundlikumad oma laste suhtes, kes pole ka ideaalsed.
Karistamine ei toimi, seega peame õppima seostama piire kiindumuse, motivatsiooni ja empaatiaga.
"Peame oma sõnavarast kõrvaldama fraasid:" Sest ma ütlen seda ja perioodi "," Te ei tea, kuidas midagi teha, mida ma palun, et teeksin "," Tehke seda, mida ma teile ütlen, aga mitte seda, mida ma teen "...".Lapsed nõuavad tähelepanu, tunnevad end rühmas, perekonnas ja saate seda saavutada, andes talle aega, kui olete lähedal. Miks mitte valida ruumi muusika rütmile sellise koreograafiaga nagu Mary Poppins? Või laske neil duši alla minna ilma protestimata ja lõbutsemata. Mängu ettepanek onsuur duššiolümpia'.
Valmistame ette tabeli, kus on kirjas meie laste nimi ja nädalapäevad ning julgustame neid kandma ujumisprille ja snorkelitoru. Järgmisena tuleb seda tüüpi motivatsioonikõne:
"Kallid dušid ja hoovihmad, täna pärastlõunal kell pool kaheksa on lõpuks päeva oodatuim aeg, aeg teha kõik. Kui ema puhub vilet, peate end oma postitustele panema, vannitoa ukse ette ilma riided seljast võtnud või juba kümme minutit enne söömist kommi söönud (sest see oleks dopingut, lisaenergiat.) Niipea, kui vilistan, hakkan stopperit tegema, lähed vannituppa, võtad riided seljast, vahustad kogu oma keha pea, sa täpsustad, kuivatad ja paned pidžaama. Kui kõik on läbi, peata stopper. Kirjutad kaardile oma päevamärgi. Sinu ülesanne: langetada kordi päevas, kuid järgides reegleid. "
Patricia mäletab, et sellel võistlusel tuleks keskenduda endale, ilma vendadega konkureerima: "Oma kaubamärki peab parandama iga laps."
Õppime tundma
Lapsed, nagu paljud täiskasvanud, ei tunne emotsioonide maailma. Vanemate ülesanne on aidata neil tunnetada, mida nad tunnevad, ja näidata neile tehnikaid, mis aitavad neil end paremini tunda ja ummistuse vältimiseks meeleolu reguleerida. Seda väidab psühholoog, kes lisab:
"Keelatud on käskida neil mitte nutta, mitte olla kurb ... Peame õpetama neid emotsioonidega toime tulema, mitte neid eitama."Esimene asi on vabaneda negatiivsetest siltidest, mille me oma lastele paneme, teadmata: "laisk, ulakas, räpane ...".
Imikutel ja mujal Teie laps peab olema kurb, aga ka teie abi, et teada saada, kuidas seda hallata Harjutus refleksioonil see võib olla nii: iga pereliige kirjutab etiketi, mis tema arvates määratleb ta paberitükile ja murrab selle siis ära. Ja nii üks kord päevas, kogu nädala jooksul, et see meie elust elimineerida. Kuid me peame keskenduma ainult ühe käitumise muutmisele korraga, sest meil kõigil on raske muudatusi teha ja rohkem sellele, mida me muuta ei taha. Patricia selgitab, et:
"Enda nägemus paneb meid käituma selle sildi järgi. See tähendab:" miks ma teen kodutööd, kui ma olen pätt? ", Selle asemel, et öelda" tule, kannad superkangelase keebit, paned neile selga saate ""
Ja muidugi lisab psühholoog, peate iga väiksemat saavutust tugevdama motiveerivate fraasidega: "Kui hästi olete harjutusi teinud. Oleme väga uhked. Täname teid vaeva eest."
Ära karju mulle, ma ei kuule sind
Kas mäletate õppemeetodit “Räägi inglise keeles 1000 sõnaga”? Raamatu „Harjuta rahulikkusega“ autorina pakume välja sarnase suhtlusmängu pealkirjaga „Optimism 1000 sõnas'. Ta selgitab, et töötame lühiajalise mäluga, mis sisaldab sõnavara, mis ei ületa 300–400 sõna, mis võib (ja tavaliselt) sisaldada negatiivseid teateid seda tüüpi: "Ma ei saa, ma ei teeni".
Nii et ta teeb ettepaneku muuta need optimistlike sõnade järele. Näiteks nädalavahetusel saate otsida Internetist või sõnastikust uut rõõmsat sõna, mis lastele meeldib igal nädalapäeval. Püsti tõustes pidage meeles, mis see on, ja näiteks öösel, näiteks õhtusöögi ajal, peavad teie lapsed ütlema teile lause, mis määratleb päeva kogemuse ja sisaldab seda.
"Lapsed tahavad tähelepanu ja teavad, et nad räägivad oma perekonna fraasist, motiveerivad neid, seovad neid ettepanekuga ja nii, et seda mõistmata, muudavad nad oma suhtumist ja parandavad oma sõnavara, tähelepanu klassis."
Imikutel ja enam - seitse võtit, mis aitavad teie lastel pingutuste väärtust ja olulisust edendadaVäärtustab haridust
Patricia Ramírez selgitab, et me koolitame lapsi väärtustesse alates nende sündimisest. Otsime oma väärtustega seotud koole, sporti, sõprussuhteid, reisimist, raamatuid ja vaba aja veetmist. Mõned neist, nagu ausus, siirus ja õiglus, näivad selged, kuid mitte nii palju kui teised "pingutus, austus, siirus, kannatlikkus, suuremeelsus või tänu".
"Meie lapsed peavad mõistma, mida tähendab teatud väärtusega kooskõlas käitumine ja mis kasu see neile ja kogukonnale toob."
Ja sellega tuleb edasi töötada. Idee näiteks pingutuseks on paigutada tahvlile või papile a väravalaud. Ühel pool laiskuse eesmärgid; teisele oma skoor. Nagu see: "Ärkasin 10 minutit hiljem, äratus läks välja" (laisk eesmärk), kuid "Olen kodutööd teinud kohe, kui suupiste on" (oma eesmärk). Ja nii peavadki päeva lõpuks meie lapsed saama hinde nende kasuks.
Ja muidugi vanemate motivatsioonitöö, milleks on laiskusega silmitsi seistes sõjahüüded: "Ole vait", "karda mind?", "Ole vait", "see on minu elu" ...
Klahvid rahulikult harimiseks
Aga siis Kas me peaksime kogu elu oma lastega mängima? Patricial on selge: kui vähegi võimalik, siis jah, sest nii säilitavad nad palju paremini seda, mida neile õpetatakse. Ja lõpeb sellega, et:
"Löömine on vaieldamatu ning karjumine on lubamatu ja alandav lugupidamatus. Me teeme seda selleks, et meil oleks võim ja sellega saavutame ainult teie kõrge hinnangu halvenemise ja turvalisuse puudumise."
Imikutel ja mujal Kuidas kasvatada õnnelikke lapsi: positiivse vanemluse võtmedTa kinnitab, et selline suhtumine peletab lapsi, sest "kui mind karjub kõige rohkem inimene, käitub ta homme oma sõprade, elukaaslasega." Rahulikuks harjutamiseks toob psühholoog Patricia Ramírez välja järgmised võtmed:
- Ärge kunagi võrrelge vendi
- Pole üle kaitstud
- Ei ähvarda
- Ei mõista
- Olge nende asjade vastu huvitatud, ärge esitage neile täiskasvanutele küsimusi. Näiteks klassist lahkudes praadivad sellised igavad küsimused nagu: "Mida olete täna teinud?", "Kas teile on märkmeid antud?", selle asemel, et julgustada neid dünaamilisema repertuaariga, näiteks: "Kas koolis on midagi lõbusat juhtunud?", "Kuidas su sõber Juanil on?"
- Õige austusega, pakkudes lahendusi, mitte vigadega purustades.
- Kahtlustage viga ja eelistage algatusest, loovusest või kavatsusest tulenevat viga.
- Paku neile tingimusteta armastust alati, isegi kui nad käituvad valesti: "Ma armastan sind ja armastan sind sama, võta eksamil 5 või 10."
Fotod | iStock
Harjuta rahulikult: loovad lahendused meeleheitel vanematele (SELF HELP)
Täna Amazonis 16,99 euro eest
