On teada, et vitamiin B9 või foolhape raseduse ajal, on oluline vältida närvitorude defekte, kuid sellel oleks ka muid eeliseid, näiteks panustamine beebi parem vaimne areng.
Sellel oleks tugev mõju mitte ainult tõsiste haiguste, näiteks spina bifida või anentsefaalia ennetamise kaudu, vaid ka selleks, et vältida lapse suurenenud riski emotsionaalsete või käitumisprobleemide tekkeks.
Mõnedes uuringutes on viidatud ka sellele, et foolhape on keeleviivituste ennetamisel tõhus ja isegi see aitaks kaasa nutikamate laste saamisele.
Foolhape on raseduse ajal asendamatu abivahend, mida soovitatakse alustada vähemalt üks kuu enne raseduse algust, et veenduda, et naise kehas on selle olulise vitamiini vajalikud varud. Kui saate teada, et olete rase, võib neuraaltoru moodustuda, mistõttu on nii oluline, et hakkaksite seda varem võtma.
Vitamiini toidulisand 400 mikrogrammi foolhapet, alati tervisliku toitumise osana. Dieet peaks sisaldama toite, mis sisaldavad ohtralt foolhapet (näiteks jahu, riisi, makarone, leiba ja teravilja) ja folaati, see tähendab foolhapet looduslikku vormi, mida leidub mõnes toidus, näiteks need on rohelised lehtköögiviljad, kaunviljad või apelsinid.
Lisaks neuraaltoru defektide ennetamisele foolhape osutab lapse vaimsele tervisele ja parandab tema arengutvõi seetõttu piisab tervisliku raseduse kavandamisel selle võtmisest.
