2012. aasta lõpuni on jäänud vähe päevi ja on aeg teha ülevaade sisu, mille oleme sel aastal avaldanud beebides ja mujal. Tahame päästa iga teema huvitavamad artiklid.
Esiteks käsitleme lapsi, kes ootavad last, kelle jaoks oleme koostanud 2012. aasta parimad näpunäited rasedatele.
Seks raseduse ajal: 10 kõige sagedamini küsitavat küsimust
Seks on üks suurimaid muresid paarist raseduse ajal. Kas see kahjustab last? Kas see vähendab soovi? Millised on parimad positsioonid? Kõik vastused neile ja paljudele teistele küsimustele selles postituses.
Kuidas teha perinaalmassaaži, et vähendada pisaravoolu ja episiotoomia riski
Lihtne ja ohutu tehnika, mida saate kodus raseduse viimastel nädalatel harjutada. Parandab perinaalpiirkonna elastsustl, mis aitab vähendada pisarate riski ja võimalust sünnituse ajal tekkida episiotoomia.
Viisteist nõuannet pearingluse ja iivelduse kontrollimiseks raseduse ajal
Pearinglus ja iiveldus on üks neist kõige sagedasemad ebamugavused raseduse alguses, mõnel juhul kauem. Järgige neid soovitusi, mis me oleme andnud, et neid vaikselt hoida.
Abordi oht raseduse esimestel nädalatel
Üks muredest, mis raseduse uudistega kaasneb, on hirm kannatada raseduse katkemise all. Ettevaatusabinõud, mida saate riski vähendamiseks võtta.
Kuidas vältida stressi raseduse ajal?
Järgige neid näpunäiteid tervislik ja õnnelik rasedus. Keha, vaimu eest hoolitsemine ja piisav puhkus on selle saavutamise võti. Hoidke oma elu stressist eemal.
Millised on raseduse ajal kõige sobivamad harjutused?
Treening on raseduse ajal terviseallikas. See on väga oluline harjutada mõnda füüsilist tegevust. Me ütleme teile, millised on raseduse igal hetkel kõige soovitatavamad.
Kuidas rasedust planeerida
On põhiline hoolitse enda eest, kuna rasedus on planeeritud. Pakume teile näpunäiteid, mida tuleks pidada silmas nii eostamise saavutamiseks kui ka tervisliku ja ohutu raseduse korral.
Raseduse hea toitumise soovituste dekaloog
Raseda toitumine mõjutab beebi arengut ja tervist. Pöörake tähelepanu kõigele, mida peate teadma toita tervislikult ja tasakaalustatud viisil raseduse ajal.
Raseduse ajal reisige ohutult
Beebi ootamine ei tähenda, et peaksite reisist loobuma, kui just selline tunne on. Järgige neid nõuandeid eksperdilt naudi reisimisest rõõmu, isegi raseduse ajal.
Raseduse kaal: kui palju on soovitatav kaalus juurde võtta ja kuidas seda kontrollida
Iga naine on eriline, seetõttu soovitused ka kaalutõusu kohta. Me räägime teile kogu tõe tema kohta kehakaalu tõus raseduse ajalMis on normaalne ja mis mitte.
Kümme parimat raamatut raseduse ja sünnituse kohta
Raamatud võivad avada fantastilise maailma ja olla elukaaslased, ka raseduse ajal. Pange tähele parimad näidud raseduse ja sünnituse üle elamiseks täis jõudu ja turvalisust.
Olulised hügieeniharjumused rasedatele
Ka hügieen on tervis. Me ütleme teile kõik, mida peate arvestama hügieeniharjumused tervisliku raseduse saamiseks.
