Vanematena sooviksime, et suudaksime kaitsta oma lapsi valu, kannatuste, pettumuste eest, eks? Kuid me ei saa ega peaks. Elus juhtuvad asjad, mida me ei kontrolli, ilmnevad raskused ja keerulised hetked ning meie lapsed vajavad seda toimetuleku tööriistad mis iganes tuleb ja sellest üle saada. See on see vastupidavus ja seega saame seda kodus töötada.
Lahutus, pereliikme surm, koolivahetus ... lapse elus võib juhtuda palju asju, mis tekitavad stressi ja emotsionaalseid kannatusi. Võimalus muutustega kohaneda ja muutustega hakkama saada on parim viis saada terveteks täiskasvanuteks, kes on võimelised toime tulema kõige sellega, mis tuleb.
Kas te arvate, et teie laps kannatab stressi all imikutel ja enam? Me ütleme teile, milliseid sümptomeid peaksite arvestamaMis on vastupidavus?
Vastupidavus on võime tulla toime keeruliste olukordade, probleemide, raskustega, neid juhtida ja neist üle saada ...
Hea uudis on see, et vastupidavust saab õppida, nii et on olemas asju, mida saame kodust ära teha, et aidata meie lastel välja töötada tööriistad, mis on vajalikud elu kõige ilusamatega toimetulemiseks.
Kuidas töötada vastupidavust oma lastega kodus
1. Oskused ja enesekindlus
Midagi silmitsi seistes, väljakutsetega silmitsi seistes on esimese sammuna oluline, et tunneksime, et suudame seda teha, et meil on olemas selle tegemiseks vajalikud võimalused, sest muidu me ei proovi.
Kui tahame, et meie lastel oleks tunne, et "ma saan sellega hakkama", on see hädavajalik las nad teevad otsuseid, et nad "teeksid", nii et nad kogeksid, testida oma võimeid, luua seoseid nende tegevuse ja tagajärgede vahel.
Inimene ei õpi mitte ainult sellest, mida nad meile ka räägivad, ja see, mis me teeme, on õppimise oluline osa.
Las poeg otsustab, lase pojal teha. Ja kui see ei õnnestu, siis olete olemas, et olla tema võrk, kuid ärge kaitske teda üle, ärge lõpetage teda eksperimenteerimast, ta on laps, ta peab seda tegema. (Ilmselgelt, kui kavatsete midagi ohtlikku teha, see ei kehti, pidagem mõnd mõistust.)
Ja kui ta midagi teeb, siis, kui tal on olnud saavutus, tugevdage teda, näidake talle, et ta on suurepäraselt hakkama saanud, see tugevdab tema enesekindlust ja võimaldab tal tulevastel puhkudel startida.
Pole midagi tõrjuvamat kui hirm ja pole midagi, mis seda hirmu paremini hävitaks kui kogemus.
Imikutel ja mujal "Helikopteri vanematena" olemine võib negatiivselt mõjutada laste võimet oma emotsioone juhtida2. teil on hea tugivõrgustik
Täpselt kooskõlas eelneva punktiga see tulenebki. ** Sõprade omamine ning meiega, nende vanematega, head ja tervislikud suhted **, edastab lapsele enesekindluse, on madrats, mida nad teavad olemas olla, kui nad eksivad, kui midagi läheb valesti .
Meelerahu teadmisel, et nad saavad kellegi poole pöörduda, on element, mis soosib ja suurendab vastupidavust.
3. Õpetage lapsel enda eest hoolitseda
Me ei saa probleemidega hakkama, kui meil pole hästi, kui me ei pea end prioriteediks. Taustale lähenedes lubame, et asjad juhtuvad meiega, lõpetame silmitsi seismise ja see on täpselt see, mida me ei taha oma lastega juhtuda.
Nende heaolu on põhiline ja selleks pole midagi paremat kui eeskujuks olemine, nii et alustage enda eest hoolitsemisest.
4. Hea enesehinnang
Kui me ei armasta üksteist, kui arvame, et meil pole kindlaid oskusi või et me ei ole võimelised teatud asjadeks, on meil juba kaotajalahing.
Sama juhtub ka lastega. Kui me tahame, et nad vastaksid, kui tahame, et nad oleksid aktiivsed esindajad oma elus, nad peavad tundma end võimekatenaNad peavad tundma end võimekatena, seepärast on oluline ka hea enesehinnang.
Selleks peame julgustama neid viima läbi tegevusi, milles nad tunnevad end olevat kasulikud ja tõhusad, mängud, millel on lõbus ja mis vajavad teatavat õppimist (et nad väärtustaksid nende pingutusi), tugevdame nende saavutusi ja julgustame neid neid tunnustama. mis naudivad teed ja mitte ainult lõppeesmärke ja ennekõike näitame teile, kui väga me teid armastame.
5. Proovige seda nii mitu korda kui vaja
Peame oma lastele õpetama, et algul ei saavutata alati asju, et on kordi, kui peame proovima ikka ja jälle ...
Kui see on selge, saavad nad pettumusega palju paremini hakkama, saavad nad aru, et pingutus on oluline ja nad ei peaks esimesele muudatusele järele andma.
Kuidas saaksin aidata oma lapsel olla kannatlikum? Hea viis pettumuse nimel töötamiseks on lauamängud, kuna need puutuvad kokku kaotamisega, strateegiate väljatöötamisega, reeglite vastuvõtmisega ja eesmärgi saavutamiseks nende juhtimisega jne.
6. Teise asja juurde liblikas
Mõnikord juhtub halbu asju ja see on paratamatu, kuid pole mõtet jääda kurjusesse kinni. Ilmselt paneb see end halvasti tundma, kui meiega juhtub midagi halba, ja need negatiivsed emotsioonid peavad olema, nagu ma juba enne ütlesin, millest loobumine pole väärt.
Meie lapsed peavad õppima, et asjad juhtuvad ... aga juhtub see kuri, kui see pole läinud ootuspäraselt või on valesti läinud see pole veel maailma lõpp: on ka teisi võimalusi ja muid teid.
Imikutel ja mujalEduard Punset: viis võtit emotsionaalselt tervete ja õnnelike laste kasvatamiseksTäpselt see, et teadmine, et on ka teisi võimalusi, muudab meid vastupidavamaks: kui arvame, et väljapääsu pole olemas, et see on lõpp, tunneme, et me ei saa midagi teha.
Nii et õpeta oma lapsele vastupidavust peame näitama, et alati on väljapääs, et alternatiivide otsimine on parim viis meiega juhtunust üle saada, see on suurepärane vahend teie heaoluks.
Kognitiivne paindlikkus, muutustega kohanemine ja uute võimaluste otsimine on toimuvaga kohanemise garantii.
Nüüd ei muuda vastupidavus meie last kurjuseks, tal pole kannatusi ega negatiivseid emotsioone.
On võimatu ja ebasoovitav, et tagasilöögi korral ei peaks tundma ega kannatama. Kui me tahaksime oma lapsi selle kõige eest kaitsta, peame leppima sellega, et nad kogevad valu ja kurbust. Muidugi anname neile tööriistad, et nad saaksid seda tervislikult hallata.
Fotod: Unplash.com
Imikutel ja mujal Kuidas aidata oma noorel lapsel oma emotsioone hallata
