See ei ole alati maailma kõige õnnelikum hetk, isegi kui nad ütlevad meile, et see peaks olema. See on väga oluline hetk, kuid hõlmab erinevaid tundeid. 10–18% hiljutistest emadest põeb sünnitusjärgset depressiooni.
Nendes annab rõõm ahastusele, meeleheitele ja nutule, mida keskkond sageli valesti mõistab. Kuid mis on selle häire päritolu? Kas on olemas naiste profiil, kellel on kalduvus sünnitusjärgsele depressioonile? Kas on seda kuidagi võimalik ära hoida?
Ajakirjas "Molecular Psychiatry" avaldatud uuringus on selgitusi sünnitusjärgse depressiooni bioloogiliste põhjuste kohta ja pakutakse andmeid geneetiliste põhjuste kohta, mis eelsoodustavad selle all kannatamist.
USA Johns Hopkinsi ülikooli teadlased viisid 52 naisega läbi väikesemahulise uuringu, millest rääkisime paar nädalat tagasi. Geneetilise analüüsi abil suutsid nad ennustada, et 85% -l uuringus osalenutest kujuneb välja sünnitusjärgne depressioon.
Sel viisil ühendatakse bioloogiline ja geneetiline tegur kognitiivsete, käitumuslike ja psühholoogiliste teguritega, mis mõjutavad ka seda keerulist protsessi.
Uurimistöö on keskendunud epigeneetikale, st neile teguritele, mis põhjustavad geeni aktiveerimise või mitte, ning annavad seetõttu konkreetse vastuse. Epigeneetilisi tegureid omandatakse ja muudetakse koos eluga, kogemustega. Kuna ema elustiil mõjutab epigeneetikat, jõutakse olulisele järeldusele: sünnitusjärgset depressiooni saab ära hoida.
Väldi sünnitusjärgset depressiooni
Maailmas põevad naised rohkem kui mehi ärevuse ja depressiooni käes, mida võib seletada hormonaalsete põhjustega. Raseduse ja sünnituse hormonaalne revolutsioon võib suurendada depressiooni riski. Kuid mida saaksime selle riski minimeerimiseks teha?
Sünnitusjärgse depressiooni "halb maine", mis paneb naise end selle käes kannatades süüdi tundma, suurendades sellega sümptomeid, on üks võtmeid, millega inimene saab tegutseda, erinevatel rinnetel.
Sotsiaalne tugi Oluline on vähendada sünnitusjärgse depressiooni tekkimise võimalusi naistel. Professionaalne abi õige imetamise kinnitamisel (imetamist on seostatud väiksema sünnitusjärgse depressiooniga).
Riskide avastamiseks ja varase sekkumise hõlbustamiseks on oluline, et naistega kokkupuutuvad tervishoiutöötajad saaksid piisavalt koolitust suhtlemisoskuste ja afektiivsete häirete varajaseks avastamiseks.
Pere abi majapidamistöid arendades või lihtsalt uuele emale tuge näidates ... see on oluline. See ei seisne mitte enda kehtestamises, vaid emapoolse väsimuse leevendamiseks oma abi pakkumisel, mida iganes saame.
Julgustage naist suhtlema oma tunnetega ja teadma, kuidas teda kuulata, minimeerimata või alavääristades neid, öeldes talle, et need ei tohiks olla need tunded, mida temalt oodatakse ... Laused nagu "pärast sünnitust unustavad kõik halva" võivad vastavalt sellele palju kahju teha olud.
Lühidalt, sotsiaalne keskkond, eriti paar, peab olema teadlik ka sellest, mida sünnitusjärgsed muutused kaasa toovad, ja psühholoogilisest protsessist, mille naised läbi saavad.
Soovitav on raseduse ajal teda näiteks sünnituse ettevalmistamise tundides teavitada sellest, millised muudatused kaasnevad beebi tulekuga ning et teatud kurbuse või hirmu tunne pole haruldane, pole vaja nende vastu võidelda. normaalsed tunded
Säilitage piisav aktiivsus, tehes seda, mis emale raseduse ajal meeldib (raseduse ajal võib depressioon põhjustada sünnitust), väljas käimine, pärast sünnitust teiste emadega kontaktis olemine, lõdvestamise harjutamine ... aitab leevendada kurbust pärast sünnitust.
Ühesõnaga näeme kuidas on mitmeid tegureid, mis võivad mõjutada naisi kannatama sünnitusjärgse depressiooni allja nende kõigi tundmiseks on vaja rohkem uuringuid. Ja ehkki seda on raske ennustada, jõuame üha lähemale tänu sellistele uuringutele nagu käesolev, mis läheneb häirele rangelt.
Samal ajal on meil jäänud üks selle julgustavatest tulemustest: sünnitusjärgset depressiooni on võimalik ära hoida.
Fotod | shanon tark ja Angelo González saidil Flickr Lisateave | NCBI väikelastel ja palju muud | Kas sünnitusjärgset depressiooni saab ära hoida? Kolm võtmeküsimust selle tuvastamiseks, sünnitusjärgne depressioon: mis see on ja kuidas seda ära tunda
