Imikud vanuses 6 kuni 12 kuud

Aastaid on täiendava söötmise küsimus olnud soovituste tegemisel kaos, sest iga keskus ja iga spetsialist on seda omal moel selgitanud ja lõpuks näib, et soovitusi oli sama palju kui spetsialiste. Mõned ütlesid, et nad pidid alustama 4 kuust, teised kui kuuest; mõned ütlesid, et esiteks oli vaja anda puuvilju, teised esmalt teravilja ja teised, millel polnud tähtsust; mõned ütlesid, et see, mis tekitas rohkem allergiat, pidi ootama ja teised, et see polnud vajalik; ja nii, nagu ma ütlen, tegi iga perekond erinevat asja ja kuna neil tekkis vajadus küsida teistelt peredelt, arutelu teenis.

Loe Edasi

Nuta, nuta ja jätka nutmist. Näib, et ta pole näljane, me rokime teda, anname talle lutti, räägime temaga, kõnnime temaga ... Oleme kõike proovinud ja laps ei rahune. Kõik? Kas me oleme teda laulnud? Võib-olla on see üks parimaid viise beebi rahustamiseks või vähemalt, nagu uuring just näitas, on lapsele laulmine parem kui temaga rahustamiseks rääkimine.

Loe Edasi

Saabub kuuekuuline visiit, kus laps hakkab sööma muid toite peale piima ning lastearst (ja / või õde) annab vanematele rolli koos juhistega, mida ta peaks toitmise alustamiseks järgima. Ma ei taha öelda, et sellised paberid on valed, sest isegi siis, kui see meile saatuslikuks teeb, söövad meie pojad asju, mis pole piim, nagu kõigil teistel, aga ma ei saa öelda, et neil läheb hästi (vähemalt mitte kõik), sest paljudel on vigu, mis need võivad tekitada vanematele ja lastele probleeme ja ärevust, näiteks (üks, kaks, kolm, vasta uuesti): väljendage imikutele kulutavad summad.

Loe Edasi

Jätkates täna oma lastetoiduainetega, räägime munast, mis on üks levinumaid toite inimese dieedis. Muna hakati tähtsaks toiduks pidama kahekümnenda sajandi esimesel poolel, kui tuvastati suurem osa selle vitamiinidest ja aminohapetest, muutudes klassifitseerituna tervist kaitsvaks toiduks.

Loe Edasi

Jätkame nende toitude ülevaatamist, mis moodustavad väikseimate toitumisharjumused, kuna nad pakuvad täiendtoitmist alates kuuest kuust. Viimases sissekandes rääkisime liha kasutuselevõtust imikute söötmisel, mis on kolmas toidugrupp, mis on lisatud teravilja ning puu- ja köögivilja järel.

Loe Edasi

Mitu aastat tagasi võib supermarketite riiulitelt leida jogurtit, mis on ette nähtud imikutele alates kuuest kuust. Sajad (ja tuhanded) emad on neid oma lastele ostnud, olles veendunud, et see oli neile sobiv ja sobiv toit. Isegi paljud lastearstid on neid soovitanud magustoiduks või suupisteks.

Loe Edasi

Piim ja selle derivaadid on rühm toitu, milles on palju kaltsiumi ja valku (lehmapiim on rinnapiimast kolmekordne) ning mis on vedelad või poolvedelad (piim, jogurtid, piimakokteilid ...), lapsed saavad rohkem valku need, mis suudavad tervislikult assimileeruda. Lapsed, kes joovad kunstlikku piima, võtavad juba lehmapiimavalke. Algus- ja jätkamisvalemid (1. ja 2. tüüp) on saadud lehmapiimast, mida on töödeldud valgu kontsentratsiooni vähendamiseks ja valkude sisaldus imikute poolt.

Loe Edasi

Pärast puuviljade, kaunviljade, köögiviljade, liha ja kala puudutamist on tänapäeval köögis üks tuntumaid: muna. Muna on rikas kõrge toiteväärtusega valkude poolest (et nad ütleksid kulturistidele, mis täituvad puhtaks) ja fosfolipiidirikkaid lipiide, milles on palju polüküllastumata rasvhappeid (aitab vähendada halva kolesterooli taset).

Loe Edasi

Pärast mitme kõige tavalisema toidugrupi ülevaatamist jõudsime täna kaunviljadesse. See on toit, mis kaob aeglaselt meie laudadelt ja on siiski üks tervislikumaid, mida võiksime tarbida. Kaunviljad on raua-, vitamiini- ja kiudainerikkad toidud ning oluline valguallikas.

Loe Edasi

Kala on suurepärane kõrge bioloogilise väärtusega valkude allikas ning sarnaselt lihale ka hea raua ja tsingi allikas. Sinise kala rasvhapetes on suur osa pika ahelaga oomega 3 polüküllastumata rasvhappeid, mis on oluline neuronite arenguks, ja meri on heaks joodiallikaks.

Loe Edasi

Pärast väikest pausi gluteenist ja valkudest rääkimiseks naaseme erinevate toidugruppide juurde koos toiduga toidulisandis. Liha on oluline valgu, raua ja B12-vitamiini panus ning samuti oluline tsingi allikas. Kuue kuu möödudes hakkavad imikud tavaliselt vajama täpselt tsinki ja rauda (ehkki on lapsi, eriti neid, kellel on nabanööri hiline lõikamine ja mille rauavarud on kuni kaksteist kuud).

Loe Edasi

Puu on toit, mis sisaldab rohkesti kiudaineid, vitamiine, mineraale ja suhkruid. Ideaalis on puuviljad, mida meie lapsed söövad, värsked, pakendatud või pulbrina. Kuue kuu pärast võivad nad hakata sööma kõiki puuvilju, sealhulgas maasikaid ja neid, mida peetakse allergeensemaks, ning mida me tunneme kui "juuksevilju", nagu virsik.

Loe Edasi

Pärast mitmepäevast täiendavast toidust rääkimist hakkan erinevat tüüpi toite uuesti lõhustama vastavalt rühmadele, mida soovitatakse kõige paremini täiendava toidu alguses (köögiviljad, puuviljad, teraviljad ja liha), ja teen seda köögiviljadega, ehkki neid võiks olla Alustas mõni muu.

Loe Edasi

Olen soovitanud päevi, et beebid saaksid üksi süüa ja täna kavatsen selle teemaga natuke põhjalikumalt tutvuda. Uuringutega, mida ma juba mainisin Davise ja teiste kohta, nägime, et lapsed suudavad süüa vajalikus koguses toitu ja mis veelgi olulisem ja üllatavam - nad suudavad oma kvaliteeti oma vajadustele kohandada.

Loe Edasi

Imikute toitmisel peame arvestama sellega, mida me neile anname ja kuidas me neile seda anname. Imikute ebaküpsus ei võimalda neil süüa samamoodi nagu täiskasvanud, ning sõltuvalt sellest, millist toitu või valmistist valmistatakse, võib tekkida lämbumisoht. Sellepärast peame arvestama samalaadse toidu tekstuuriga, teades, et mitte kõik lapsed ei küpse samal ajal ja seetõttu võtavad mõned ühte toitu vastu ja teised hiljem.

Loe Edasi

Lõpetame täna selle sissekandega küsimuse, kui palju lapsed peavad sööma. Nagu näete, on tegemist ulatusliku teemaga, mis väärib pisut rohkem argumenteerimist kui ülejäänud, sest nagu me mõni päev tagasi ütlesime, on emade üks suurimaid muresid see, kui palju süüa. Mingil põhjusel arvavad enamik, et nende lapsed söövad vähem kui nad peaksid sööma.

Loe Edasi