Kindlasti olete juba mitmel korral kuulnud naist, kes on saanud lapse, öeldes, et raseduse ajal on kingad rohkem pinguldatud ja võib-olla öeldakse teisiti, et tal on rohkem kingi üle jäänud. Põhjus? Et raseduse ajal võib jalg kasvada, kuid see võib ka väheneda.
See kõlab kummaliselt, kõlab ebatõenäoliselt, kuid siiski juhtub. On rohkem juhtub 6 naisega 10st, suuremal või vähemal määral (paljud vaevalt märkavad) ja kuigi mõned aastad tagasi selgitasime juba üht põhjust, miks need kasvavad, ilmus ajakirjas avaldatud uuring American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation mitte ainult ei kinnita seda jalgade suurus võib raseduse ajal suureneda, kuid seda saab ka vähendada ja see annab meile ka rohkem andmeid.
Jalg võib kasvada kuni 1cm
Uuringu tegemiseks võeti 49 naise valim. Hüpoteesi kohaselt, et rasedus võib muuta nende jalgade kuju ja suurust, võrdlesid nad raseduse esimesel trimestril kogutud andmeid teistega, kes võtsid raseduse 19 nädalat pärast sünnitust.
Teadlased nägid, et paljudel naistel muudeti raseduse ajal nende istmekaare kõrgust, suurendades või vähendades jala suurust. Jala modifikatsioon tundus olevat suurem, kui rasedus oli esimene.
Variatsioonid olid jala pikkuse 4 mm vähendamisest kuni 10 mm tõusuni (1 cm) ja nagu näete järgmisest graafikust, on kõige tavalisem: et jalg kasvab vahemikus 2–4mm, mis võib tähendada kingade keskmist suurenemist ühe suuruseni.
Järgmises tabelis näete selle põhjust. Sild muutus raseduse ajal silmatorkavamaks või vähem, varieerudes vahemikus 3 mm kõrguse suurenemisest kuni 5 mm kadumiseni:
Ja miks see juhtub?
Suuruse erinevused on tagajärg kaalu varieerimine (jalg peab kandma erinevat raskust), võimalikust liigutuse muutmine kõndimisel (mõned rasedad kõnnivad erinevalt ja kannavad erinevaid jalatseid) ja hormonaalsed muutused mis pakuvad liigestele suuremat lahtisust, et valmistada keha ette sünnituseks.
Raseduse ajal on hormoon nimega relaxin, mis on alati eraldatud, saavutab suuremad tipud, suurendades sellega selle funktsiooni. Nagu nime järgi võite ette kujutada, vastutab relaxin lõdvestage vaagna liigeste sidemeid, nii et sünnituse ajal on teil liikumisvõimalusi: relaxin muudab vaagna moodustavad luud liikumiseks avanemiseks, sünnikanali laiendamiseks ja lapse sündimise hõlbustamiseks.
Noh, seesama relaxin, mis aitab vaagnal avaneda, teeb ka ülejäänud sidemed on elastsemad ja sellepärast on jalg laisem. Elastsemate ligamentide abil muudavad jala kaared nende kõrgust ja see põhjustab pikkuse vähenemist ning enamasti jalad kasvavad.
Kas see võib põhjustada probleemi?
See sõltub palju sellest, milline on jala kuju ja suuruse erinevus, kuid teadlased väidavad, et see võib juhtuda, ja jätavad ukse edasisteks uuringuteks avatuks. Jala kaare kõrguse muutmine võib põhjustada teatud luu- ja lihaskonna vaevused naistel, jaotades kaalu erinevalt ja laadides kaalu erinevalt.
Paljudel juhtudel naaseb jalg algsesse asendisse mitu kuud pärast sünnitust, kuid teistel juhtudel mitte. Sel juhul võib see olla vajalik mine paljajalu mida pikem, seda parem, progresseeruval viisil (kaar tugevneb ja muutub jälle teravamaks) või kui ebamugavustunne on märkimisväärne, pöörduge abi saamiseks füsioterapeudi poole.
Fotod | iStock
Imikutel ja mujal | Kas raseduse ajal saab veeta palju aega seistes? Jalad turses raseduse ajal? Õppige neid ennetama, kas saate raseduse ajal jalgu ületada?
