Nendel äärmusliku kuumuse päevadel on mu jalad pisut paistes, mis on üsna ebamugav ja ei tohiks jääda märkamatuks.
Raseduse ajal on normaalne ja sagedane, kui pahkluu on viimase trimestri ajal öösel paistes. Tema tursed Seda toodab rasedushormoonide mõjul vedelike suurenemine kehas.
Turse on sagedased mitu rasedust või kui olete kaalus liiga palju juurde võtnud. Samuti ilmneb see kuumadel aastaaegadel või keskkonnas palju niiskust või pikka aega seistes. Liigse vedelikupeetuse, mis ulatub näole, kaelale ja kätele, tuleb viivitamatult arstile teatada, sest see võib olla neeruhaiguse, mida nimetatakse preeklampsiaks, algus. Selle ebamugavustunde vastu võitlemiseks on soovitatav puhata horisontaalasendis, jalad peaksid olema vähemalt 15 sentimeetrit ülejäänud keha tasemest kõrgemal; ka jalgade tõstmine seinale 90 kraadi juurde kõrvaldab ödeemi kiiresti.
Selle seisundi vältimiseks on soovitatav mitte pikka aega jalgadel olla, kandke mugavaid jalatseid (ärge kunagi kandke üle 4 cm), pange söögikordadele vähe soola ja treenige mõõdukalt (matkamine, ujumine).
Ja pidage meeles, et külastate kõiki sünnieelse kontrolli kohtumisi.
