Seal on palju teavet, mis räägib meile eelistest, mille nad omandavad teostage perinaalmassaažTänu sellele massaažile saavutatakse suurem elastsus, mis aitab vältida õnneliku sündmuse saabumist episiotoomia ja mitmesuguste pärast sünnitust põhjustatud probleemide tekkimisel.
On näidatud, et tänu sellele massaažile väheneb sünnituse ajal tehtavate episiotoomiate arv kuni 15%. Ameerika Ühendriikide tervise parandamise keskuse 2434 naisele koostatud uuring osutab sellele. Perinaalmassaaži läbinud naistel ilmnes sünnituse ajal vähem valu, neil oli väike episiotoomia ja mõnel juhul polnud seda vaja teha. Perineaalmassaaž on kasulik toiming, mis tugevdab sünnituse ettevalmistamiseks mõeldud vahelae piirkonda. Kuid kuidas seda tehakse? Pärast suplemist peaksite niisutaja abil masseerima perinaalset piirkonda, vajutades seda, mõne minuti pärast tuleb nimetissõrm tupe sisse viia ja teha ka teine massaaž. Seejärel proovige tupe pingutada, et näha, kas saate sellega hästi hakkama.
On oluline, et tupe ja päraku piirkonnas asuvad lihased oleksid vajaliku elastsusega, mis võimaldab teil vabaneda võimalikust episiotoomiast. Ärge unustage, et alustate seda massaaži vähemalt paar kuud enne sünnitust, kombineerides perinaalmassaaži ja Kegeli harjutusi, võite sellest vabaneda. Doyma lingis näitavad nad, kuidas tehakse perinaalmassaaži.
