Kui tahame last saada, on oluline teada, kuidas meie periood töötab, teada, mis on need päevad, mille jooksul me kõige tõenäolisemalt eostame. Viljakad päevad on sellised, kus naise kehas on kõik vajalik rasestumiseks ja need tekivad ovulatsiooni toimumisel.
Me ütleme teile mis on ovulatsioon ja millised on selle sümptomid, et saaksite ovulatsiooni hetke kindlaks teha ja suurendage oma rasestumisvõimalusi.
Mis on ovulatsioon?
Oluline on kommenteerida viljakate päevade ja ovulatsiooni erinevust, sest kuigi need käivad käsikäes, pole need samad. Viljakad päevad on päevad, mil teie rasestumisvõimalused on suuremad, ja nagu ma alguses mainisin, need toimuvad ovulatsiooni ümber.
Tavalise menstruaaltsükli ajal Ovulatsioon toimub üks kord kuus ja algab siis, kui munasari väljutab küpsenud munaraku, mis laskub läbi munajuha. See ilmneb siis, kui luteiniseeriv hormoon (LH) tõuseb ja ovulatsiooniprotsess algab 24–36 tundi hiljem.
Ovulatsioon see on hetk, kus naine on viljakam ja see toimub tavaliselt menstruaaltsükli 13. ja 14. päeva vahel (võttes arvesse, et selle kestus on 28 päeva). Viljakad päevad arvutatakse selle kuupäeva järgi ja loetakse selliseks kahest päevast enne kuni kaks päeva pärast ovulatsiooni.
Millised on teie viljakad päevad väikelastel ja mujal?Rakenduste kasutamist menstruaaltsükli jälgimiseks ja teadmiseks, millised on meie viljakad päevad, saab kasutada neile, kes soovivad teada saada, kas neil on ovulatsioon, kuid on oluline rõhutada, et ovulatsiooni täpse hetke teadasaamine on väga keeruline ja see võib naistel ja isegi tsükliti erineda.
Üks võimalus teada saada, kas meil on ovulatsioon, lisaks sümptomitele, mida me hetkega jagame, on ovulatsioonitestide kasutamine, mis on Kodused testid (sarnaselt rasedustestidega) mõõdavad hormooni LH taset uriinis. Nagu ma mainisin, siis, kui selles toimub tipp, siis algab kogu ovulatsiooniprotsess.
Ovulatsiooni sümptomid
Kui toimub ovulatsioon, on rida hormonaalseid muutusi, mis looduslikult põhjustavad meie kehas teatud muutusi. Need on peamised sümptomid, mis võivad viidata ovulatsioonile.
Emakakaela vool
Menstruaaltsükli ajal muutub emakakaela vool kuju vastavalt sellele, millises faasis me oleme. Ovulatsiooni lähenedes ilmub emakakaela lima ja suurendab selle kogust, moodustades munavalgega sarnase libeda, kleepuva ja elastse konsistentsi.
Baastemperatuur
Baastemperatuur on see, mida me esitame, kui meie keha on mõnda aega (vähemalt neli tundi) puhata saanud. See üks suureneb veidi, kui toimub ovulatsioon ja seda on võimalik tuvastada ainult basaaltermomeetri abil.
Tähtis on see basaaltemperatuuri mõõdetakse hoolikalt, alati ärgates ja võimalikult vähe liigutusi tehes: ilma voodist tõusmata ja termomeetri võtmiseks vaid käsi sirutades, tõuseb see 2–3 päeva jooksul pärast ovulatsiooni vaid 0,3–0,5 ° C. ja iga liikumine või pingutus võib seda muuta.
Emakakaela muutused
Veel üks ovulatsiooni sümptomitest, mida saame tuvastada, on muutused emakakaelas või emakakaelas. Ovulatsiooni ajal see asub pikem, pehmem ja avatum.
Imikutel ja mujal, kas te ei rasestu? Milliseid samme tuleb järgida, kuidas ja millalOn ka muud sümptomid, mis võivad viidata ovulatsioonileKuid mitte kõik naised ei esita neid:
- Suurenenud sugutung
- Käärsoole või kerge valu
- Rindade hellus
- Kerge määrimine
Teades, kuidas teie keha töötab, ja tuvastades menstruaaltsükli faasid, on see lihtsam teate, kas teil on ovulatsioon ja olete viljakaid päevi, ja teie rasestumisvõimalused suurenevad.
Fotod | iStock
