Tema vesi See on üks neist põhielementidest, mida iga inimene peab elama ja mida me sööme mitu korda päevas. See on meie elus nii levinud, et paljud inimesed usuvad, et imikud, nagu ka täiskasvanud, peavad sageli vett jooma.
Reaalsus on see, et põhjust ei ole, ainult et see on midagi, mida selgitada. Imikud peavad vett jooma, nagu ka täiskasvanud (tegelikult vajavad nad palju rohkem kui täiskasvanud), kuid veega, mida nad peavad jooma, peavad alati olema toitained. Kui ei, siis võib imikutel olla tõsine alatoitumise oht, täites oma maod veega (mis ei paku toitaineid ega kaloreid) ilma võimaluseta sel põhjusel toitu anda erinevatel kellaaegadel.
Kui teil on küsimus, mida ma mõtlen "toitainetega veega", on see väga lihtne: rinnapiim või selle puudumisel kunstpiim. Järgnevalt selgitame kui nad saavad hakata vett pakkuma, noh, kuiv ja kui palju nad võivad vajada.
Imikud vajavad palju rohkem vett kui täiskasvanud
Tundub jama öelda, et palun ärge andke imikutele vett, kui arvame, et imikud vajavad palju rohkem vett kui täiskasvanud, kuid see on nii.
Imikutel ja enam Kui palju vett peaks minu laps jooma?70% imiku (1–24-kuuse lapse) kehakaalust on vesi, täiskasvanutel aga 50%. Nende väikeste kehade sisaldamisel peab suurem osa veest võtma iga päev 10–15% oma massist, samas kui meie, täiskasvanud, piisab 2–4% -st. Kui teeksime proportsionaalse arvutuse ja jõime sama, mida peaksid imikud jooma, siis me tõenäoliselt sureme, sest see moodustab umbes 10 liitrit vett päevas.
Nagu ma ütlesin, ütlesin, tundub, et vanemad peavad pidevalt oma käes veepudelit kaasas kandma, kuid see pole mitte ainult, vaid ka kuni kuus kuud pole vaja vett testida, samuti pole soovitatav seda teha.
Vesi kuni kuus kuud
Imikud kuni kuuenda elukuuni vajavad nad umbes 700 ml vett. See kogus vett tuleb nõudmisel rinnapiimast või kunstpiima pudelitest.
Imikud söövad sageli. Need, kes joovad rinnapiima, teevad seda mõnikord iga tunni tagant ja teised lasevad rohkem aega minna, samal ajal kui need, kes joovad rinnapiima, teevad seda iga 2-3 tunni tagant, mõnikord rohkem, mõnikord vähem. Nad söövad sageli, kuna nad peavad sageli sööma. Tema kõht on väga väike ning nende elamiseks ja kasvamiseks tarbitav energia on proportsionaalselt palju suurem kui vajaminev energia, peamiselt seetõttu, et me ei pea aasta jooksul oma kaalu kasvama ega kolmekordistama.
See tähendab, et lisaks sageli söömisele nad vajavad söödavat toitainete ja energiaga (väike kõht = vähe väga kontsentreeritud toitu).
Imikutel ja muudel Kuigi see on väga kuum, ei ole tavaliselt vaja imikutele vett anda enne kuut kuudKui keegi peaks andma lapsele ühel päeval pudeli vett, on ta ajutiselt alatoidetud, kui ta teeb seda iga päev, võtab ta tarbetuid riske. Arvan, et ükski täiskasvanu ei suuda mõelda toidu asendamisele veega täis kõhuga või vähemalt mitte igapäevase söömisharjumusega.
Kommenteerin näitena 3-kuulise Aafrika tüdruku juhtumit, keda külastasin iga kuu mõne murega (3, 4 ja 5 kuu vanuselt), et hinnata oma kehakaalu, sest ta teenis vähe sellest, mida võiks oodata imikule, kes joob eranditult rinnapiima. Küsisin emalt, kas ma andsin talle nõudmise, kas nõudmine oli iga kord, kui tüdruk küsis, või kas ta piiras oma kaadreid ja ta ütles mulle alati, et ta andis talle alati seda, mida tüdruk küsis.
Ühel hetkel viis ema viiekuulise visiidi ajal välja ülaosast täidetud veepudeli, pakkus seda tüdrukule ja ta jõi pikka aega vett.
- Kas sa annad talle juba vett? - küsisin hämmastunult. -Ja, talle meeldib see palju ... ta joob palju - vastas ta.
Ilmselt soovitasin, et ta juuaks palju vähem või ei teeks otseselt mitte midagi, ning selgitasin, et suure tõenäosusega saavutas tüdruk vähe kaalu lihtsalt seetõttu, et iga kord, kui ta vett jõi, lõpetas ta toidu söömise.
Kokkuvõtlikult öeldes on soovitus järgmine: Ärge andke imikutele vett esimese kuue elukuu jooksul.
Vesi seitsme kuu ja aasta vahel
Rinnapiimatoidulised lapsed jätkavad üldjuhul sageli rinnaga toitmist isegi siis, kui nad on alustanud täiendavat toitmist. See tähendab, et nad ei vaja tavaliselt mingit lisavett, ehkki midagi ei juhtuks, kui nad sööksid toitu, mis võiks neid janu tekitada (võin mõelda ainult küpsistele), pakutakse neile vett juua igaks juhuks.
Ma ütlen küpsiseid, kuna ülejäänud toidud, mida neile tavaliselt pakutakse, on üsna rikas veega (köögiviljad lihaga, puuviljad ja teraviljad, mis on valmistatud piima või veega).
Rinnapiimatoiduta lapsed teevad seevastu täiendava söötmise alguses vähem piimapilte (paljud joovad seda ainult hommikul ja öösel) ning sel põhjusel vajavad nad suurema tõenäosusega vett päeva jooksul. Soovitav on pakkuda ja kaasa võtta kõik, mida vaja.
Vesi vahemikus aasta kuni kolm aastat
Sel ajaperioodil Lapsed peaksid jooma umbes 1,3 liitrit vett. See kogus saadakse toidule lisatava vee lisamisega, mida lapsed joovad. Ütleme nii, et lahutades selles vanuses lapse peaks jooma enam-vähem umbes 0,9 liitrit päevas, mis võrdub umbes nelja klaasi veega.
Väikelastel ja rohkem kaariesehoiatust: liiga paljud lapsed kustutavad janu veevabade jookidegaKoguseid ei ole vaja kontrollida
Olles kommenteerinud, kui palju erinevas vanuses vett vajavad lapsed, olen kohustatud soovitama unustada pakutavad andmed, et ema (või isa) ei hakkaks oma last nõudma, vett käes, seda jooma. .
Nii nagu tervetel täiskasvanutel pole aimugi, kui palju vett päevas joome, Pole vaja teada, kui palju vett peaksid meie lapsed jooma kuna loodus on välja töötanud väga tõhusa ja ohutu süsteemi, mis sunnib meid aeg-ajalt vett jooma: janu.
Ka lastel on janu, nii et kui me nende janu austame, joovad nad ise vajalikku vett ise. Kui nad on beebid ja ei küsi "Vesi!", Siis pakutakse neile seda ja nad on need, kes neelavad, või need, kes pööravad näo otse eemale.
Imikutel ja mujal Mis on lastele tervislikum ja värskendavaim jook?Fotod | iStockphoto ja Klearchos Kapoutsis teemal Flickr Beebidel ja palju muud | Vee tähtsus laste toidulauas. Kuumusega hoidke laps hästi hüdreeritud, pudeliveed sobivad imikutele paremini
