Inimese rinnapiim on palju enamat kui lihtsalt söömine: see on ka kell, mis annab imikutele teavet selle kohta, mis kellaaega see on, kuna rinnapiima koostis muutub kogu päeva jooksul. Hommikul sisaldab energiat pakkuv piim kokteili koostisosadest, mis erinevad öö rahustavast piimast. Teadlaste arvates võib see "kroonika" juhtuda aidata programmeerida imikute ööpäevast rütmi, sisemine stopper, mis võimaldab imikutel eristada päeva ööst.
Mis saab siis, kui imikud tarbivad piima, mis ei tule otse rinnast ja mis on ekstraheeritud muul kellaajal või mis on salvestatud lapsele muul ajal tarbimiseks? Kui seni olid teadlased vaevalt muretsenud "hilise" piimatarbimise võimalike mõjude uurimisele imikute arengule, siis võivad tagajärjed olla väga suured.
Isadusbioloogiat õppivate psühholoogidena teeme ajavarude mõõtmiseks rinnapiimatestide uurimisel koostööd Laura Glynn, Caroline Steele ja Caroline Bixbyga.
Bioloogilised kellad kogu päeva jooksul
Nii une, seedimise kui ka energiatase näitavad ööpäevaseid rütme, mis tähendab, et need järgivad igapäevast tsüklit. Nagu teab iga vanem, kes on pidanud oma lapse kasvatamiseks tõusma kell 3 hommikul, ei sünni beebid nende rütmidega täielikult sünkroonis. Tema päeva- ja öötaju arenevad omakorda esimestel elunädalatel ja -kuudel tänu sellistele märkidele nagu päikesevalgus ja pimedus.
Imikutel ja enam. Rindade suurus piimatoodangut ei mõjuta: selgitame, miksImikutel võib olla väga erinev käitumine: mõnedel ilmnevad üsna ettearvatavate hormoonide ööpäevased kõikumised seoses erksuse, une ja isuga, olles võimelised magama pikka aega vahetult pärast sündi, samas kui teistel näivad olevat rütmid Kuude kaupa katkenud päevikud. Ööpäevase rütmi arengu edasilükkamine võib suurendada koolikute riski ja põhjustada kasvuprobleeme või alatoitumist.
Kuid teadlased teavad väga vähe imikute ööpäevase bioloogia erinevuste põhjustest. Rinnapiim võib aidata programmeerida väikelaste ööpäevast rütmi, mis aitaks selgitada, miks mõned vastsündinute vanemad saavad öö läbi magada, samas kui teistel on raske oma lapsi harjumisega harjutada.
Pärastlõunal imetamine võib emalt anda lapsele märke, et see on enne magamaminekut.Piim muutub
Rinnapiim muutub kogu päeva jooksul märkimisväärselt. Näiteks kortisooli (erksust soodustav hormoon) tase on hommikuses rinnapiimas kolm korda kõrgem kui öösel. Une ja seedimist mõjutavat melatoniini on päevases piimas vaevu tuvastatav, samal ajal kui see suureneb pärastlõunal ja saavutab maksimumi keskööl.
Öine piim sisaldab ka kõrgemat sisaldust mõnel DNA komponendil, mis aitavad tervislikku und parandada. Päevapiimas on seevastu rohkem aktiivsust soodustavaid aminohappeid kui öises piimas. Piimas sisalduv raud saavutab maksimumi keskpäeval; E-vitamiin pärastlõunal. Mineraalide, näiteks magneesiumi, tsingi, kaaliumi ja naatriumi tase on hommikul kõrgeim.
Päevapiim võib sisaldada kogu immuunsegu. Emade hulgas, kes andsid teadlastele rinnapiimaproove esimesel kuul pärast sünnitust, oli immunoloogiliste komponentide (sealhulgas võtmeantikehad ja valged vererakud) päevase seisuga kõrgem kui öösel. Teises uuringus leiti päevapiimas immuunsussüsteemi kommunikatsiooni olulise komponendi kõrgemad tasemed kui öise piimaga.
Imikutel ja mujal Kuidas aidata beebil öösel magadaEhkki on selge, et piim muutub kogu päeva jooksul, teavad teadlased endiselt selle tähendusest väikelaste tervisele vähe.
Teadlased teavad, et rinnapiimas olevad hormoonid ja immuunsuskomponendid kanduvad imikutele üle ning imikud hakkavad esimeste elukuude jooksul oma ööpäevaseid rütme arendama ja viimistlema. On usutav, et need ajaga seotud signaalid rinnapiimas võivad aidata kujundada imikute enda ööpäevaringset bioloogiat. Imetamise aja erinevused võiksid selgitada, miks on nende igapäevaste rütmide arengus ühe lapse vahel nii palju erinevusi.
Kas teated on piimas?
Enamiku inimkonna ajaloo vältel võis rinnapiima tarbida ainult otse rinnast, mis tähendas, et piim võetakse selle tootmisel alati alla. Nüüd, rinnapumpade ja jahutusega enam nii pole: 2005. – 2007. Aastal läbi viidud uuringu kohaselt oli enam kui 85% USA-s imetavatest emadest piima välja võtnud.
Mis juhtub, kui beebidele söödetakse öösel piima hommikul või päevapiima pärastlõunal? Me ei tea seda kindlalt, kuna selle kohta pole peaaegu ühtegi uuringut. Kui lapsele hommikul pudel päevapiima, kus on kõrge kortisoolisisaldus ja madal melatoniini tase, võiks see olla toiteväärtusena tulede sisselülitamine vahetult enne magamaminekut.
Kui piimas olevad ajutised signaalid aitavad tõepoolest beebide ööpäevast bioloogiat kalibreerida, siis neil, kellele piima söödetakse "valel ajal", võib olla rohkem probleeme une, seedimise ja arenguga.
Piima ekstraheerimise aja kontrollimine aitab kindlaks teha, kas ööpäevases rütmis on probleeme.Muidugi on selle parandamiseks lihtne viis. Emad said oma rinnapiima märgistada ekstraheerimise ajaga ja kooskõlastada imikute toitmise aega, et pakkuda neile hommikul piima, pärastlõunal piima ja pärastlõunal piima. Öösel ööd.
Kui juhtub, et see on vastsündinute intensiivravi osakondades tavapärane praktika, siis usume, et tuhanded beebid saavad õigel ajal piima joomisest kasu, mis võiks aidata neil ööpäevaseid rütme paremini reguleerida. Vastsündinute jaoks on palju intensiivraviosakondi, kes on juba kasutusele võtnud praktikad, mis on kavandatud imikute ööpäevase bioloogia paremaks reguleerimiseks, näiteks öösel valgustuse vähendamine, et imetamine võtaks arvesse Järgmine loogiline samm oleks piimatootmine. Sarnaselt võiksid doonorpiima aktsepteerivad piimapangad liigitada piima partiideks vastavalt ekstraheerimise ajale.
Ekstraheeritud piima koordineerimiseks on lihtsam alternatiiv: parandada naiste võimet imikuid otse rinnaga toita, parandades rasedus- ja sünnituspuhkuse ning isapuhkuse tingimusi. Emad, kes saavad oma lapsi otse rinnaga toita, ei pea muretsema tundide kaupa piima korraldamise eest ja otse rinnast piima pakkumisel võib olla ka muid tervisega seotud eeliseid.
Teadus jätkab imetamise rolli uurimist sisemistes kellades ning nende mõju imikute tervisele ja arengule. Kui piim vastavalt väljavõtmise ajale osutub heaks viisiks imikute sisemiste kellade kehtestamiseks, peegeldab see rahvatervisega seotud küsimuste loomise olulisust, mis aitavad emadel kodus hoida Teie lapsed esimesel eluaastal.
Autorid: Darby Saxbe. Lõuna-California ülikooli psühholoogia abiprofessor. Dornsife'i kirjade, kunstide ja teaduste kolledž; ja Jennifer Hahn-Holbrook, Mercedese California ülikooli psühholoogia abiprofessor.
See artikkel on algselt avaldatud ajakirjas The Conversation. Algset artiklit saate lugeda siit.
Tõlkinud Silvestre Urbón
Fotod | iStochphoto
