Tänapäeval kuulub tehnoloogia enamikku perekondi ja pole harvad juhud, kui paljudel teismelistel on oma pere ja sõpradega kursis hoidmiseks mobiil või elektrooniline seade. Kuid lisaks sellele kasutavad nad seda sotsiaalsete võrgustikega ühenduse loomiseks, mis vastutustundliku ja korrektse kasutamiseta võiks neile probleeme tuua.
Näiteks hiljutise uuringu kohaselt Suhtlusvõrgustike sagedane kasutamine võib mõjutada noorukite vaimset tervist, kuna see mõjutab teatud harjumusi negatiivselt ja paneb neid avaldama sisu, mis võib neid kahjustada.
Postitatud Lanceti lapse ja noorukite tervis, uuring, milles analüüsiti Inglismaal kolme aasta jooksul umbes 10 000 13–16-aastast noorukit, leidis, et Suhtlusvõrgustike sagedane kasutamine võib kahjustada noorukite vaimset tervist.
Imikutel ja mujal mobiilis konksul: kuidas teada saada, kas mu teismeline poeg on uutest tehnoloogiatest sõltuvusesPõhjus on see, et neid sageli kasutades Suurendage oma kiusamisega kokkupuudet ja vähendage kehalise arengu jaoks olulisi tegevusi, näiteks uni ja liikumine, mis mõjutavad lõpuks ka teie vaimset ja emotsionaalset tervist.
See tähendab, et uuringus leiti, et ainuüksi sotsiaalsed võrgustikud ei põhjusta kahju, vaid seda nende poole pöördumine katkestab sageli teiste kasulike tegevuste tegemise vaimse tervise jaoks, näiteks piisav puhkus ja sagedane füüsiline aktiivsus.
Kulutades rohkem aega sotsiaalsete võrgustike ülevaatamisele, suurendab see ka teismeliste tüdrukute riski kokku puutunud sisu ja toimingutega, mis võivad nende jaoks olla negatiivsed, näiteks küberkiusamise või viirusprobleemide käes kannatamine.
Ja kui palju peetakse sotsiaalsete võrgustike kasutamise osas sagedaseks? Uuring määratleb selle sotsiaalsete võrgustike, kiirsõnumite ja fotode jagamise teenuste nagu Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat ja WhatsApp kasutamisena rohkem kui kolm korda päevas.
Uuring leidis ka, et mida rohkem teismelisi oma sotsiaalseid võrgustikke kontrollis, näitasid nad kõrgemat negatiivse stressi või psühholoogilise stressi taset ja et tüdrukud, kes kasutasid neid kõige rohkem nad teatasid oma elus vähem õnnest ja rahulolust ning kõrgemast ärevusastmest.
Teadlased soovitavad teha ühiseid jõupingutusi, et vähendada noorte kokkupuudet kahjuliku sisuga materjalidega, edendada head puhkamist ja motiveerida neid füüsilisi tegevusi tegema, selle asemel, et kulutada aega mobiilile.
Imikud ja rohkem Kui teie teismelisel on raske keskenduda, magada ja ta on halvas tujus, siis piirake ekraane öösel ainult üheks nädalaksTuletame meelde, et mõni aeg tagasi jagasime uurimist, milles leiti, et pooled psüühikahäiretest algavad enne 14. eluaastat, seega Noorukieas on ülioluline etapp, et meie lastega vaimsest tervisest rääkima hakata.
Hea vaimse tervise jaoks oluliste sporditegevuse ja hea puhkuse edendamine, samuti meie laste harimine sotsiaalsete võrgustike vastutustundlikuks ja mõõdukaks kasutamiseks on kolm peamist abinõu hoida ära teismeliste vaimsete või emotsionaalsete probleemide ilmnemine selle olulisel arenguetapil.
